|
|
Режим дня и что нужно для его поддержания23.06.2016 03:18 |  Привычка поваляться в постели подольше может обернуться огромными проблемами со здоровьем. Особенно это опасно по выходным дням, когда так и хочется поваляться подольше, но лучше всего не сбивать жизненный ритм.
Ведь те, кто любят подольше поваляться на любимом диване, попадают в группу риска по здоровья. Такое «лежебочество» может обернуться диабетом, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому в выходные лучше всего вставать рано так же, впрочем, как и в будние дни.
Ученые-эксперты считают, что опасность исходит от сбоев цикла организма, то есть, по-простому, биологических часов. Предыдущие исследования показали, что наибольшая предрасположенность к развитию диабета развивается у людей, профессиональная деятельность которых связана с «плавающим» графиком, то есть, с чередованием смен. Кстати, работа в ночную смену развивает тяжелейшие болезни.
Напоминаем, что для здоровья спины лучше всего купить матрас самого лучшего качества. Хороший матрас позволит вам лучше высыпаться, а значит быть более продуктивными на работе и активными в обычной жизни.
|
Просмотров: 4191
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Немного добра: солнечный ресторанчик, или как готовить при помощи природных стихий | | Готовить самому дома, потом есть приятную домашнюю пищу всегда приятно. Конечно, все зависит от кухонного инвентаря. Хорошо, когда кухня полностью хорошо и удобно оборудована. А сегодня в этой статье мы расскажем вам, как жители небольшого городка в одной из Южных стран открыли ресторан, в котором готовят на плите, которая черпает свою энергию из солнечного света.
| | 02.07.2015 01:50Просмотров: 6039 |
 | Philips BDM3270QP – первый 32-дюймовый монитор от MMD с разрешением Quad HD | | Крутость больших мониторов не перехваливают: на них здорово играть в игры онлайн и смотреть любимые сериал. И пусть говорят что угодно: что можно подключить комп и к телевизору, нет, все же монитор есть монитор. И чем он больше, тем лучше. Буквально на днях одна известная компания, которая тесно сотрудничает с корпорацией Philips бренда Monitors провела презентацию первого дисплея – им оказалась модель BDM3270QP с разрешением Quad HD и диагональю 32 дюйма. | | 10.07.2016 01:19Просмотров: 5207 |
 | Вместительные корпуса от Aerocool, Xilence и Lian Li | | В современный корпус компьютера должно помещаться довольно много «внутренностей»: HDD, материнская плата, множество кабелей и др. Предлагаем вам обратить внимание на новинки рынка и при необходимости купить корпус для ПК, соответствующий этому условию. | | 20.02.2012 10:03Просмотров: 10364 |
 | Как посчитать количество вешалок, которые вам нужно купить? | | Едва молодожены заезжают в свою первую новую квартиру или дом, они сразу пытаются лучше распределить свои вещи, особенно одежду по местам для удобства. Однако, например, молодая семья должна учитывать, что со временем гардероб пополняется, а также разрастается сама семья. Как же рассчитать количество вешалок, оптимальное для новобрачных? | | 08.04.2015 17:19Просмотров: 11546 |
 | Как ухаживать за холодильником, чтобы он долго служил верой и правдой? | | Вы долго мечтали о новом холодильнике? Наконец-то ваша мечта сбылась… Как сделать так, чтобы этот предмет бытовой техник долго служил вам верой и правдой, ведь срок службы холодильника не менее 10 лет. В этой статье мы подобно поговорим о том, как пользоваться холодильником, чтобы он ни в ком случае не перестал функционировать раньше положенного срока. | | 13.03.2015 10:54Просмотров: 7177 |
 | Как чистить зубы, чтобы обходить стороной дантистов, и какую щетку для этого выбрать | | Жизнь ежедневно дорожает, а поход к врачу или дантисту превращается в элитное удовольствие не для представителя среднего класса. А все потому, что цены эскулапы ставят заоблачные. Порой, конечно, нужно сходить к врачу на профилактический осмотр, но делать это нужно вовремя, чтобы не тратиться потом на лечение зубов. Ведь болезнь проще предупредить, чем лечить. ну и не забываем о своевременном уходе. Для этого нужно лишь немного времени и «правильная» зубная щетка. | | 05.02.2016 18:26Просмотров: 5454 |
 | Лайфхак: 12 овощей, которые легко вырастить дома | | Многие знают, что в домашних условиях можно выращивать зелень и тем самым получать массу полезных витаминов. Однако, на подоконнике можно выращивать и овощи. Главное – знать основные правила ухода за теми или иными культурами. | | 29.03.2017 22:50Просмотров: 5990 |
 | Первые шаги в выборе блока питания | | Все владельцы ноутбуков знают, насколько важен выбор качественного зарядного устройства, потому что со временем портативный компьютер, особенно при большой мощности и наличии нескольких ядер, работает в автономном режиме всего от 2 до 4 часов, даже при экономии энергии.
Есть особые данные, которые помогут вам совершенно точно определить вид и тип зарядки, который вам нужен. | | 04.03.2015 11:43Просмотров: 6197 |
 | Как хранить еду в холодильнике? | | Вроде бы разложить еду в холодильнике – дело нехитрое. Но Многие продукты при неправильном хранении могут не просто испортиться, но и стать вредными для здоровья. Как этого избежать? | | 25.08.2016 09:27Просмотров: 5612 |
 | Не успели полакомиться вкусным шашлычком летом? Не проблема – электрошашлычница | | Летом принято выезжать на природу, любоваться ее красотами и вкушать сочный шашлык. Но в нашей географической зоне есть целых 4 сезона, и мы не всегда имеем возможность выезжать попробовать наши любимые блюда вне дома: холодает. Но это не причина переставать есть свой любимый шашлычок. С электрошашлычницей вы можете приготовить нежнейшее мясо и зимой, и летом… да хоть у себя на балконе или где-то еще, где вам вздумается. Кстати, в электрошашлычнице, вопреки всем мнениям, что это «мясной бытовой продукт», можно с таким же успехом готовить рыбу, овощи и даже запекать фрукты. | | 02.10.2015 13:10Просмотров: 7137 |
|
