Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2707

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Forward Toronto 1.0 2017 14, голубой rbkw7m66p005
450 руб.
Арт. 1388957
Могилёв
Рейлинг ГРУНДТАЛЬ
11.68 руб.
Арт. 585836
Могилёв
Silicon Power LuxMini 320 8Gb White
14.63 руб.
Арт. 1357
Витебск
Sven Comfort 7600 EL USB
47.71 руб.
Арт. 77454
Могилёв
UNIT UCW-5115/34
11.82 руб.
Арт. 456200
Могилёв
Aerocool VX-550 550W
64.33 руб.
Арт. 608936
Могилёв
5bites LY-CT013 для UTP/STP RJ45, BNC, RJ11/12
26.30 руб.
Арт. 161219
Могилёв
Zorg Technology Lana 750 (60, White)
212.63 руб.
Арт. 554450
Могилёв
Profi Cook PC-KW 1040
83.18 руб.
Арт. 897269
Могилёв
Доска разделочная ЛЕГИТИМ
8.34 руб.
Арт. 563791
Могилёв
Мел для волнистых попугаев 10г.
0.31 руб.
Арт. 950906
Могилёв
Сверло ц/х ф 9,5мм Р6М5
4.31 руб.
Арт. 288626
Могилёв
GIGABYTE GA-970A-DS3P
146.78 руб.
Арт. 96881

Другие статьи

Сковорода для ленивых Сковорода для ленивых
Даже самые отъявленные гуру кулинарии иногда бывают просто вымотанными, уставшими и обессиленными. Для таких случаев нужна супер-посуда. Вот, например, сковорода для ленивых.
09.08.2015 04:20Просмотров: 2775
Системная плата BIOSTAR B85N3D-HIFI – идеальная основа для недорогого мини-ПКСистемная плата BIOSTAR B85N3D-HIFI – идеальная основа для недорогого мини-ПК
Компания BIOSTAR, хоть и не входит в число ведущих производителей материнских плат, однако же предлагает современному потребителю любопытные решения. В продуктовом портфеле BIOSTAR преобладают бюджетные модели плат, которые придутся по душе всем тем пользователям, кто не располагает высокопроизводительным ПК и не собирается обзаводиться им в ближайшем будущем. Сегодня мы бы хотели познакомить Вас поближе с материнской платой, которую компания создавала специально для мини-ПК, - BIOSTAR B85N3D-HIFI.
09.01.2014 00:36Просмотров: 12431
«Изменил»: девушка поймала бойфренда «на горяченьком» с помощью популярной Pokemon Go«Изменил»: девушка поймала бойфренда «на горяченьком» с помощью популярной Pokemon Go
Мир настолько захватила игра, что в новостях отмечают даже некоторых известных людей, которые просто помешались на ней. Пока что, кроме одержимости никто не отмечал ничего связанного с популярной «поймалкой». Но вот недавно американка заподозрила благоверного в измене. И что вы думаете? Попался… И не просто так, а из-за нашумевшего Pokemon Go.
17.07.2016 15:49Просмотров: 1471
Графические планшеты – на гребне прогрессаГрафические планшеты – на гребне прогресса
Вы – творческая личность? Любите рисовать и делать наброски, а вдохновение вас может посетить совсем внезапно? Это еще не значит, что вы обязаны по старинке хватать бесхозные клочки бумаги. Новейшее слово техники – графические планшеты – помогут вам в творчестве, направив ваш талант в нужно русло.
12.03.2015 15:36Просмотров: 3989
Компания Apple выпустила чехол для iPhone, который продлевает время его работыКомпания Apple выпустила чехол для iPhone, который продлевает время его работы
Компания Apple продемонстрировала чехол для новых моделей – iPhone 6 и 6s. Он получил название Smart Battery Case. Самая-самая его «фишка» - это встроенный аккумулятор. В общем, довольно интересный мобильный аксессуар.
09.12.2015 02:13Просмотров: 3012
Сантехника: самые дорогие унитазы мираСантехника: самые дорогие унитазы мира
Почему-то по санузлу можно судить о всей хозяйской квартире. Об этом даже есть выражение – «золотой унитаз». Так говорят о безусловно богатых людях. И не зря, кстати. Почему бы не приобрести себе дорогой унитаз, если на это есть средства. Ведь человек проводит в туалете немалую часть времени – всего около 92 дней. Кстати, когда говорят о цифровом прогрессе человечества, то фантазируют, что именно унитаз можно также оцифровать и это будет именно самое высокое достижение прогресса. В этой статье мы расскажем о некоторых баснословно дорогих унитазах – представляем вам подборку самых дорогих и навороченных унитазов в мире. Такая казалось бы щепетильная тема превращается в искусство, если выбрать правильный и подходящий именно вам унитаз.
24.11.2015 03:17Просмотров: 3339
Как выбрать USB Flash?Как выбрать USB Flash?
USB Flash, а по-простому флешка – маленький, но зачастую очень необходимый предмет, который позволяет без проблем записывать, хранить информацию, переносить ее для использования на других компьютерах. Выбираем USB Flash, которая прослужит вам долго.
21.11.2011 00:21Просмотров: 9866
В Москве состоялась выставка бытовой техники Home Appliances. Design & Technologies 2015В Москве состоялась выставка бытовой техники Home Appliances. Design & Technologies 2015
Эта выставка проводится ежегодно, и этот год не стал исключением. Ежегодно на мероприятии представляют массу новинок в сфере домашней бытовой техники. Фестиваль посещают много журналистов, поклонников технических новинок, вкусной еды и просто любители поразвлечься. Итак, что приготовили организаторы выставки на этот раз?
05.05.2015 03:49Просмотров: 3685
Пошаговая инструкция, как сделать ящик для хранения полотенец своими рукамиПошаговая инструкция, как сделать ящик для хранения полотенец своими руками
При переезде часто бывает так, что под рукой особо нет мебели, но вещи-то нужно понемногу раскладывать. Сегодня мы расскажем о способе сделать коробку для полотенец для временного использования. Хотя она такая милая, что, возможно, вам захочется оставить ее насовсем. Итак, антикризисные советы.
08.04.2015 19:27Просмотров: 7078
Спим правильно: как выбрать подушкуСпим правильно: как выбрать подушку
У каждого человека бывает так, что, проснувшись поутру, он чувствует себя усталым и разбитым. Вполне возможно, что это из-з того, что он неправильно выбирает себе аксессуары для сна. Чтобы хорошо высыпаться, нужно правильно выбрать подушку.
28.08.2016 01:42Просмотров: 2174
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!