Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
ул. Миронова 33 Могилёв
пр. Строителей 1 Витебск
ул. Карповича 28 Гомель
ул. Чичерина 21-112 Минск
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

05.12.2015 23:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 3015

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Баклажан Солярис 0,3 г (б/п)
0.19 руб.
Арт. 1350821
Могилёв
METABO Сопло струйное-рефлекторное 75 мм
13.51 руб.
Арт. 76360
Могилёв
Vigor HX 2011
22.57 руб.
Арт. 3610
Могилёв
Sven 230 Black
13.85 руб.
Арт. 993444442
Могилёв
Метчикодержатель М3-М10
3.40 руб.
Арт. 616743
Могилёв
WATT PRO WBH-900
185.54 руб.
Арт. 8810
Могилёв
Intex 67768 FULL COMFORT-PLUSH
88.27 руб.
Арт. 236050
Могилёв
Arctix 339-11650 red
31.95 руб.
Арт. 354634
Могилёв
SmartBuy Color Trend SBE-3400
4.55 руб.
Арт. 557597
Могилёв
Витебск
Редька Маргеланская 1 г (б/п с евроотв.) Н12
0.14 руб.
Арт. 1351070

Другие статьи

Необычная мышь от Genius Необычная мышь от Genius
В этой статье мы поговорим об уникальном беспроводном манипуляторе – Genius DX-ECO. Уникальность его заключается в том, что источником его питания служит суперконденсатор. Genius DX-ECO – первая серийно выпускаемое решение такого рода. Обладая рядом неоспоримых достоинств, мышь не лишена и определенных недостатков. Итак, обо всем по порядку.
22.10.2012 18:38Просмотров: 7578
Лайфхак: 12 овощей, которые легко вырастить домаЛайфхак: 12 овощей, которые легко вырастить дома
Многие знают, что в домашних условиях можно выращивать зелень и тем самым получать массу полезных витаминов. Однако, на подоконнике можно выращивать и овощи. Главное – знать основные правила ухода за теми или иными культурами.
29.03.2017 22:50Просмотров: 1581
Для тех, кто работает дома: оформляем рабочее пространство и дисциплинируем себяДля тех, кто работает дома: оформляем рабочее пространство и дисциплинируем себя
В современном компьютеризованном мире работа в домашних условиях – не такая уже и новинка. Если по каким-то причинам в решили устроить офиса у себя на дому, мы вам поможем.
26.08.2015 15:14Просмотров: 3376
Xiaomi представила электрическую зубную щетку Soocare X3 с подключением к смартфонуXiaomi представила электрическую зубную щетку Soocare X3 с подключением к смартфону
Ни для кого не секрет, что за здоровьем полости рта нужно следить неустанно, потому что иначе зубы можно потерять, а с ними и свое здоровье. К процессу сохранения ваших зубов подключился бренд Xiaomi. Производитель предлагает вашему вниманию инновационные зубные щетки, которые могут синхронизироваться с вашим мобильным гаджетом.
08.09.2016 20:01Просмотров: 3475
Надувная лодка: на что обратить внимание при выборе, чтобы не прогадать.Надувная лодка: на что обратить внимание при выборе, чтобы не прогадать.
В жару особенно сильно людей тянет к водоемам. Большую популярность приобретает не только купание, но и рыбалка на воде. Согласитесь, очень приятно проплыть на лодке по речке со своей семьей, или встать рано утром и отправиться на рыбалку на своей собственной лодке. Одно только «но» может портить всю эту идиллию – отсутствие самого транспорта, или лодки. Не каждый человек может позволить себе купать полноценную лодку, прицеп к ней, а в некоторых случаях и специальный бокс для хранения лодка в зимний период.
01.08.2014 00:59Просмотров: 7306
Новый планшет от ASUS на базе ОС Windows RTНовый планшет от ASUS на базе ОС Windows RT
Ведущий игрок на рынке компьютерной техники – компания ASUS – сравнительно недавно представила на суд общественности свое новое решение – планшет VivoTab RT. В этой статье мы и поговорим об этой новинке, а также познакомим Вас поближе с операционной системой Windows RT, анонс версии которой состоялся еще в 2011 году, а ее первый запуск – осенью 2012 года.
25.02.2013 21:18Просмотров: 10824
Новые видеокарты от XFX порадовали ценой и качеством!Новые видеокарты от XFX порадовали ценой и качеством!
Компания XFX, специализирующаяся на производстве видеокарт высокого уровня, известна большинству геймеров. Видеокарты XFX HD 7750 и HD 7950, как и другие модели новой линейки видеокарт этой компании, привлекли внимание пользователей инновациями в области системы охлаждения. В этой статье речь пойдет конкретно о двух вышеназванных моделях на базе графических процессоров AMD последнего поколения. Знакомимся ближе с новинками!
19.10.2012 20:08Просмотров: 7305
Нечто новенькое в линейке пылесосовНечто новенькое в линейке пылесосов
Пылесосы, о которых мы сегодня расскажем, из…моря. Давно мы не рассказывали об экологичных товарах, и вот раз лето в разгаре, то наслаждайтесь серией таких статей. Итак, на этот раз отличилась шведская компания Electrolux. Все самое в интересное – здесь.
12.06.2015 11:04Просмотров: 2641
Сделать сок можно даже из «подручных» овощейСделать сок можно даже из «подручных» овощей
Кажется, что, если бы дома была профессиональная или даже полупрофессиональная соковыжималка, то жизнь бы кардинально изменилась в лучшую сторону: стала бы более здоровой. Вот только некоторые не торопятся покупать соковыжималку, ведь свой участок есть не у каждого, а покупать для отжима в магазине баснословно дорого. Но вы даже себе не представляете, из чего можно сделать, а главное – как важно его пить.
22.12.2015 04:39Просмотров: 3245
Телефоны: новинки текущей зимыТелефоны: новинки текущей зимы
Потребности при выборе сотовых телефонов различными категориями граждан существенно разнятся. В то время как для пожилых людей идеально подойдут телефоны с монохромными дисплеями и удобными большими клавишами, студенты, наверняка, остановятся на телефоне с QWERTY-клавиатурой, гарантирующей удобство общения в социальных сетях. Вам предстоит купить телефон? В этой статье мы рассмотрим самые интересные новинки рынка мобильных телефонов.
08.01.2012 13:36Просмотров: 9309
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!