Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 70-66-44
ул. Первомайская 40 Могилёв
Режим работы
Могилёв
Витебск
Могилёв, ул. Первомайская 40
Пн-Вс: 10:00 - 19:00
Без перерывов и выходных
Витебск, пр. Строителей 1, пав. 8
Режим работы: уточняйте по телефону
Корзина
Вам перезвонить?
Компьютерная техника
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в норму

Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в норму

24.08.2015 16:14
Диета на все случаи жизни: 5 столовых ложек и ваш вес придет в нормуВы отчаялись привести себя в нормальное состояние? Никак не можете похудеть? Нужно срочно «сбросить» определенное количество килограмм к событию? Не отчаивайтесь! Мы часто радуем вас советами, поможем и в этом случае.

         Диета, которую мы сегодня опишем, поможет привыкнуть к стабильному режиму питания, а во время диеты это самое главное. Многие не могут похудеть, потому что не могут приучить себя к порядку. В пище, питье, счете калорий…Что понадобится? Да ничего, только… столовые ложки.

         Вообще, диета так и называется – «пять столовых ложек». Цель диеты – не ограничить потребляемые продукты, а ограничить их количество. Принцип диеты в том, что кушать можно все, но как можно меньше, чтобы уменьшить свой желудок. Да, это возможно без операционного вмешательства.    

         У страдающих ожирением чаще всего проблема в постоянном голоде. А все потому, что их желудок слишком большой. Возможно, изначально, а возможно, это – последствие переедания. Он обычно растягивается от огромного количества еды за раз.

         Диета «пять столовых ложек» может продолжаться от одного до нескольких месяцев, пока вы не научитесь ограничивать себя в съеденном. Привычка – вторая натура. Вам нужно принять разумное ограничение пищи в привычку. Только так вы «приучите желудок» не просить добавки. Привычка – цель диеты.

                Основные правила диеты:                    

         Вы должны установить временные рамки приемы пищи и придерживаться их. Нарушать нельзя, даже если вы расстроены и захотелось мороженого или вы запустили сериал и хочется чипсов.

         Что бы вы ни ели на любой прием пищи: завтрак, полдник, обед, ужин – содержимое не должно превышать пять ложек. Это могут быть абсолютно любые продукты, даже жирные. Возможно, поначалу, будет сложно, но ешьте медленно, и вскоре вы поймете, что вам этого вполне достаточно.

          Если вы пока по каким-то причинам не можете лишать себя сладостей, то ешьте. Одно условие – только до полудня. Количество еды вместе с десертом – 200 грамм. Не больше!  

           Даже, если  так получилось, что вы не ели и садитесь есть очень голодным, говорите себе «только пять ложек!». А также выпейте воды перед едой. Потерпите до следующего приема пищи. Можете даже немного сократить время до него, но ни в коем случае не ешьте больше пяти ложек!  

            Не ешьте позднее, чем за 2 часа до сна.

            В первый месяц вам понадобится огромная сила воли. Если вы всерьез обеспокоены своим здоровьем, то попросите кого-то из родных или близких, чтобы поддержал вас в вашем начинании. Ваша задача – уменьшить свой желудок, потом будет проще.

              Эта диета хороша тем, что ее можно придерживаться довольно долго, в отличие, например, от белковой. Кроме того, она не особо стрессовая для вашего организма. Главное – не сорваться, а успеть ввести ее в привычный образ жизни.

             Уже после недельной диеты вы почувствуете:

·        потерю веса;

·        уменьшение количества жира;

·        нормализация работы желудка;

·        легкость в организме;

·        отличное самочувствие и настроение;

·        усиление энергии жизни;

·        видение результата смотивирует вас на еще большее стремление к стройности и красоте.

Диета «5 столовых ложек» - это ваш первый шаг к своему «я», к здоровому образу жизни. Пробуйте –и вы не разочаруетесь. Результаты должны проявиться спустя пару дней!

Просмотров: 6460

Перейти в раздел Ложки

Товары по теме

Мерный стакан Drina 10502
3 руб.
Арт. 1943591

Другие статьи

Блок питания HIPER Type M1000 – обновленная модель!Блок питания HIPER Type M1000 – обновленная модель!
Сегодня мы поведем речь о мощнейшей модели линейки блоков питания Type M британского производителя HIPER. Эту модель производитель обновил, однако название осталось прежним, как, собственно, и технические характеристики модели, а также дизайн. Изменения коснулись элементной части блока питания. Продукты компании пользуются неизменной популярностью у многих производителей настольных ПК. Высоким потребительским спросом пользуются блоки питания HIPER и на рынке для ручной сборки компьютеров. Линейка Type M – это мэйнстрим-решения компании. Об одном из таки решений мы сегодня и поговорим.
28.06.2013 20:30Просмотров: 19035
Опачки: угроза!Опачки: угроза!
Любители компьютерных игр, внимание: вас снова «преследует» вирус! Мы готовы поделиться информацией, которую не так давно озвучила антивирусная компания ESET в порядке предупреждения о повсеместности трояна Android/Clicker в Google Play. На картинке к данной статье вы можете увидеть, обладатели каких игрушек очутились «в группе риска».
02.08.2015 00:32Просмотров: 6766
Необычная посуда из цитрусовых плодовНеобычная посуда из цитрусовых плодов
В современном мире те, кто имеет деньги, не прочь потратить их. Правда, многие хотят купить что-то уникальное – именно за это они и готовы отсчитывать свои денежки. Поэтому разработчики и дизайнеры пытаются разработать что оригинальное, самобытное, чтобы выделиться и продать свою работу. Однозначно высокой оценки заслуживает молодой дизайнер Ори Сонненштейн, который создал нечто уникально из сушеных фруктов – помело, апельсинов и лимонов
05.12.2015 18:37Просмотров: 5146
Новое решение линейки МФУ от KYOCERAНовое решение линейки МФУ от KYOCERA
Компания KYOCERA Document Solutions – один из лидеров на рынке офисной техники – в преддверии Нового года представила вниманию потребителей четыре новых МФУ на базе технологии ECOSYS, об одном из которых мы подробно расскажем в этой статье. Так что если вы находитесь в поиске надежного МФУ, которое прекрасно впишется в интерьер вашего офиса и будет служить вам верой и правдой долгие годы, обратите внимание на новые решения от KYOCERA – FS-1020MFP, FS-1025MFP, FS-1120MFP и FS-1125MFP. С этими устройствами вам гарантирована низкая себестоимость печати и простота в эксплуатации.
23.01.2013 23:25Просмотров: 9066
Парочка причесок за парочку минут. Девушкам на заметкуПарочка причесок за парочку минут. Девушкам на заметку
Иногда нужно срочно выйти из дому, когда ты совсем не планировала? Что же делать? Собрать сумочку, подобрать платье, совместив его с удобной обувью. Ну и, конечно, прическа. Порой, когда мы сидим дома, волосы у нас не особо свежие и, конечно, никакой укладки. Мы хотим дать вам парочку советов по укладке и рассказать, какие товары из нашего интернет-гипермаркета E-Mogilev вы всегда должны держать под рукой.
22.04.2015 15:19Просмотров: 7123
Новинка  раздела освещение: светящийся кубНовинка раздела освещение: светящийся куб
Мы хотели бы рассказать вам о новом гаджете, новом предмете, который может дать множественную фору себе подобным. Лучше всего было бы отнести ее к разделу нашего сайта E-Mogilev – освещение. Редко в торговых точках можно встретить по-настоящему толковую и интересную вещь, но на сайте нашего интернет-гипермаркета вы можете найти массу таких товаров. Кроме того, вы постоянно время от времени рассказываем вам о подобных новинках. Сегодня вот познакомим с довольно интересным предметом, подобные которым вы можете найти на «полках» нашего магазина.
23.06.2015 22:52Просмотров: 5700
Невероятные изобретения: летающая лампочкаНевероятные изобретения: летающая лампочка
Современных людей удивить чем-то сложно, но ученые предлагают все новые модели, которые будут интересны и приятны в использовании своим владельцам. Одно из таких вещей – беспроводная лампочка, которая умеет летать, но это совсем не волшебство, а просто наука.
23.11.2015 02:37Просмотров: 5856
Как правильно ухаживать за монитором?Как правильно ухаживать за монитором?
Пыль, отпечатки пальцев на дисплее – явления как неприятные, так и неполезные для монитора. Для очищения его поверхности рекомендуется купить расходные материалы – специальные салфетки.
03.10.2011 18:55Просмотров: 10603
Без баньки нет и дачиБез баньки нет и дачи
Баня неотъемлемая часть летнего отдыха на природе. Без нее отдых не представляется полноценным. В баньке человек отдыхает и душой, и телом. Поэтому хоть раз за сезон нужно сделать вылазку за город с обязательным условием посещения баньки.
29.06.2016 23:34Просмотров: 6664
«Звездные войны»: квадрокоптер в тему известной саги«Звездные войны»: квадрокоптер в тему известной саги
Для любителей многосерийного сиквела появилось еще одно развлечение, хотя их и так уже было достаточно. Но с выходом 7-ой части у фильма стало еще больше поклонников, а, значит, нужно еще больше интересных гаджетов и аксессуаров.
24.12.2015 15:59Просмотров: 6497