|
|
Движение – это жизнь, - уверяют специалисты…10.06.2016 23:31 |  … и не только. Все понимают, что в жизни должен быть баланс и один из балансов – занятия спортом хотя бы минимальные. Без движения ваша жизнь превратится в рутину, а тело – в дряблый «тихий ужас».
На фоне глобальной эпидемии ожирения, если модно так сказать, специалисты все чаще упоминают недостаток движения в нашей жизни. Для этого не нужно быть профессиональным спортсменом. Кстати, страдают от недостатка движений, необходимых для жизни не только взрослые, но и дети, а это просто ужасно.
Нет так давно вездесущие британские ученые опубликовали свои результаты исследований. Согласно им, более 90% детей в Англии недостаточно двигаются для нормальной полноценной жизни. Поэтому терапевты и педиатры рекомендуют следить за физической активностью своих детей. А для того, чтобы им было проще, лучше всего подавать личностный пример.
Чтобы сделать физическую активность чем-то веселым и забавным, можно придумать массу всего. Например, превратить прогулку в увлекательный квест. Например, купить шагомер и считать количество пройденных вместе шажков и устроить небольшой семейное соревнование.
Кроме прогулок, можно попробовать спортивную и скандинавскую ходьбу, фитнес, роликовые коньки. Зимой отличной альтернативой станут коньки и лыжи.
|
Просмотров: 4501
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Новинка на рынке цветных МФУ: Samsung CLX-9250ND | | Компания Samsung представила на рынке свою новинку – копировальный аппарат CLX-9250ND, которая удостоилась высшей оценки Buyers Laboratory Inc. (BLI) – признанного эксперта в области полиграфии. Хотите обеспечить высокую эффективность работы вашего офиса? Выбираем МФУ от компании Samsung. | | 28.02.2012 13:50Просмотров: 11325 |
 | Многие проблемы решаются стаканом воды | | Летом, как никогда, нужно выпивать достаточное количество воды. Иногда это даже не просто важно, а жизненно необходимо для внутренней гармонии и психологического спокойствия и умиротворения.
| | 29.06.2016 18:05Просмотров: 5663 |
 | Какие преимущества микроволновки? | | Казалось бы, смешной и наивный вопрос, наверняка это устройство есть если не в каждом, то почти в каждом доме. Устройство помогает сократить время нагревания пищи или даже приготовления отдельных блюд. Но на самом деле, есть несколько аспектов при готовке в микроволновой печи, о которых вы наверняка ничего не знали. Пришло время узнать. | | 19.05.2015 01:26Просмотров: 5511 |
 | Гипсокартон – современный, экологически чистый отделочный материал. | | Что такое гипсокартон многие знают уже не понаслышке. Еще совсем недавно этот листовой материал вошел в нашу жизнь вместе с «евроремонтом» и пластиковыми панелями. Стоит отметить, что изобрели его довольно давно, но вот применять для отделки и построения арочных конструкций, многоуровневых потолков и различных перегородок с нишами – практически «вчера». | | 19.08.2014 04:01Просмотров: 11475 |
 | Емкостные накопительные водонагреватели: достоинства и преимущества. | | Для начала стоит понять, что же такое емкостный накопительный водонагреватель? Во-первых, это устройство, которое позволяет организовать горячее водоснабжение в доме, квартире или офисе. Во-вторых, подобные аппараты используются при наличии нескольких точек (смесителей, например). Ассортимент подобной техники представлен тремя основными разновидностями емкостных накопительных водонагревателей – бивалентные, подставные и отдельно стоящие. | | 03.09.2014 16:26Просмотров: 9209 |
 | Заинтересует хозяек: фартук «Хочу добавки» | | Эххх, хозяйки, теперь вам можно не просто стоять на кухне с грустным лицом. Частная компания с помощью дизайнеров озаботилась тем, чтобы на кухне вам было весело, и изготовила для вас две модели фартуков для кухни – короткий и длинный с надписями «Хочу добавки», «Еда, я люблю тебя» и многими другими веселыми кричалками и выражениями.
| | 14.08.2015 03:58Просмотров: 7111 |
 | Выбираем оптический привод | | Оптическим приводом называют устройство, которое считывает информацию с оптических дисков, а также может ее записывать. На DVD-RW дисках хранят архивы документов, музыки, фотографий, фильмов и др. Как выбрать DWD-RW привод и диски к нему? | | 15.10.2011 15:52Просмотров: 15219 |
 | Кабель со светящимся эффектом | | Сейчас многие становятся любителями не просто функциональных вещей, но еще и стильных. Именно поэтому наука и дизайн шагают вперед, причем, рука об руку. Вот дошел черед и до нового кабеля, который можно использовать в темноте, потому что светится, и его будет заметно издалека. Хотите такой попробовать? | | 02.09.2015 17:40Просмотров: 6545 |
 | Как сдать экзамены, и что вам для этого понадобится | | Каждый из нас, так или иначе, в своей жизни сдает экзамены. Даже если вы давно не школьник или студент, все равно на экзамены вы можете «нарваться». Например, переаттестация на работе, получение второго высшего или нечто иное. Сегодня мы дадим вам несколько советов, как сдать экзамены и не впасть в стресс. Неважно, сдаете ли вы экзамены в этом году, или такие испытания вам предстоят еще не скоро. Прочитайте, полезно. | | 23.05.2015 18:16Просмотров: 7825 |
|
