|
|
Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5166
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Хороший инкубатор – выгодное вложение средств | | «Идеальная наседка» - это хороший инкубатор. Приобретение такого устройства поможет вам в хозяйстве и сэкономит ваши денежки. Если почитать отзывы потребителей на тематических форумах, легко можно понять, что приобретение инкубатора в современном мире необходимо, и что даже сельское хозяйство в наш модифицированный век нуждается в технике.
| | 09.03.2015 10:47Просмотров: 7555 |
 | Вместительная помощница из серии Big in - стиральная машина LG F1495BDS | | Компания LG – ведущий мировой производитель бытовой техники – летом этого года порадовала российских хозяек своей новой разработкой! Речь идет о стиральной машине LG F1495BDS. Какая женщина не мечтает, чтобы корзина для грязного белья была всегда пустой? С новинкой от LG вы за раз избавитесь от накопившейся в ней одежды, даже если ее насобиралось там немало, ведь новая стиральная машина LG F1495BDS из серии Bigin позволяет загружать до 12 кг белья. Кстати, корпус машинки при этом остался стандартным – 600 мм. Выбираем стиральную машину LG F1495BDS – и стираем с удовольствием! Теперь стирка крупных вещей или же большого количества белья не отнимет у вас много времени. | | 11.12.2012 18:57Просмотров: 10417 |
 | Анонсированы главные мобильные новинки этого года | | Компания Samsung не так давно анонсировала новинки, которые к концу года должны полностью охватить рынок и привлечь внимание любителей мобильных гаджетов по всему миру. Одна из предложенных вниманию зрителей новинок – смартфон GALAXY S6 и «копию» его версии, только с загнутым "трехсторонним" дисплеем GALAXY S6 Edge. | | 09.03.2015 16:16Просмотров: 7561 |
 | Подарок по цене завтрака? Поверьте, это возможно | | Как давно вы делали подарки? Если недавно вам приходилось выбирать их, то знаете, что суета и выбор дорогостоящих вещей своим родным и близким очень утомляет и значительно «бьет по карману». Хотя… можно найти вещицы, которые не окажутся слишком дорогими для вашего бюджета, и станут очень полезным подарком. | | 09.03.2015 14:25Просмотров: 6258 |
 | О видеокартах | | Если вы хотите купить видеокарту, которая будет служить вам верой и правдой, не ошибиться в выборе и остаться довольным своим приобретением, не пожалейте времени и отнеситесь к этому процессу со всей скрупулёзностью. Грамотный выбор видеокарты, которая является весьма важным и востребованным элементом комплектующих ПК, обеспечит значительное увеличение производительности вашего компьютера. | | 29.12.2011 13:19Просмотров: 14196 |
 | Игровые консоли PlayStation 4 лидируют в продажах | | Не так давно были запущены продажи, но представители всемирно известного бренда Sony прикинули, что состоялось уже более 10 миллионов сделок. Именно столько игровых консолей четвертой линейки было продано с начала официального страта продаж. Это в разы больше того, что ожидали представители и глава компании. Он даже признался, что такие результаты заставляют его нервничать. Почему? В данной статье Шушей Ешида (Shuhei Yoshida), глава компании дает пояснения. Читаем… | | 13.04.2015 02:27Просмотров: 11591 |
 | В Китае представили первую линейку смартфонов с графеном | | Хочется уточнить, что графен – вещество, которое было выведено химическим путем, являющееся тончайшим и легчайшим из всех наноматериалом, характеризующийся огромной светопроницаемостью и низким удельным электрическим сопротивлением и большой теплопроводностью. За разработки и опыты с графеном русские ученые А. Гейм и К. Новоселов в 2010 году получили Нобелевскую премию. Многие скептики говорили, что данный продукт не годится для применения, опыты навсегда останутся лишь в теории, но китайцы, как они часто и делают, опровергли все домыслы по невозможности чего-либо…Читаем! | | 01.04.2015 10:06Просмотров: 6920 |
 | Выбор ингалятора - задача не из простых. | | Когда болеют дети – это самая настоящая катастрофа для родителей. Особенно, когда болеют маленькие детки. Конечно, современная медицина развивается стремительно и аптеки просто наполнены под завязку различными специальными препаратами, которые, по мнению врачей, безопасны даже для младенцев. Но как бы то ни было, лекарства – есть лекарства и у любого, даже самого безопасного есть вероятность возникновения побочных эффектов. Чаще всего в таких случаях родители поступают следующим образом – обращаются к народной медицине и вспоминают советы и наставления бабушек. В ход идут горчичники, компрессы, прогревания и, конечно, ингаляции. | | 30.10.2014 01:18Просмотров: 9076 |
|
