|
Главная → Статьи → Не допустить обезвоживания! Касается и водителей… Не допустить обезвоживания! Касается и водителей…07.08.2015 02:10 | В жару очень важно пить достаточное количество жидкости для того, чтобы не допустить обезвоживание. Таким образом, человек оберегается от теплового удара и других последствий. А вот недостаток жидкости в организме у водителя может привести даже к сниженной реакции, что недопустимо. Как этого избежать?
Лучше всего купить кувшин, графин или другую большую емкость, налить обычной кипяченой воды и поставить в холодильник ненадолго. Именно ненадолго, потому что если подержать доле, то вода будет ледяная. От ледяной воды в жару недолго и заболеть.
Об опасности вождения автомобиля при недостатке жидкости, известно очень мало, но на самом деле, это очень опасно. Исследователи-ученые из университета Лафсборо (Англия) сравнили поведение водителей, которые в жаркую погоду не пили воду в течение часа, а также водителей, которые выпивали по 200 мл воды в час. Оказалось, что «непьющие» совершают в два раза больше ошибок и неточностей, управляя автомобилем, чем создают опасность на дороге.
Это объясняется тем, что при нехватке воды в организме (а известно, что ее должно быть около 70%) снижается острота чувств: зрение, слух, равновесие, а также реакция и даже память!
Именно поэтому не забывайте как можно чаще наполнять кувшин водой, не забывайте также предупреждать домашних и следить, чтобы они также достаточно выпивали жидкости, особенно в жару. Да и в не самые жаркие дни нужно пить: соки, чай (черный, зеленый), кофе, молоко и, конечно, воду. Ее можно фильтровать, можно только кипятить, а можно – и то, и другое. Минимальное количество жидкости в день –1.5 литра, максимальное – 4 литра. А вот 8 литров считается очень опасной дозой, почти смертельной. Кроме того, количество жидкости влияет на вашу фигуру и кожу.
Конечно, будучи за рулем, не возьмешь с собой просто графин. Тогда воду нужно просто немного остудить (опять же: не делать ледяной) залить в бутылку. Чтобы сохранить ее температуру при отсутствии, например, сумки-холодильника, можно завернуть бутылку во влажное полотенце.
Кроме того, прямо в графине можно сделать лимонад собственного производства. Это не только вкусно, но еще и полезно, и выгодно. Думаю, у каждой хозяйки найдется в арсенале хороший рецепт лимонада. Если нет – его можно поискать на тематических форумах. Если есть сложности – вот один из них.
Этот лимонад так и называется: быстрый лимонад. Для его изготовления вам понадобится 5 минут и 4 ингредиента.
-
Лимоны 2 шт
-
Сахар 200 гр
-
Вода 750 мл
-
Лед (заморозьте заранее) 6 кубиков
Предварительно обязательно лимоны хорошо вымыть. Шкурку можно не снимать. После этого нарежьте их, можно даже крупно, и положите их в блендер. Добавьте остальные ингредиенты. После этого «поработать» блендером в течение 1 минуты. Полученную массу процедить через мелкое сито, чтобы отсеять все ненужное. Можно украсить дольками лимона или мятой. Кстати, и то, и другое подарит дополнительный вкус и аромат.
Это простой и хороший рецепт, один из более, чем 500 отличных рецептов приготовления домашнего лимонада.
|
Просмотров: 5370
Товары по темеДругие статьи | Рюкзак для туриста: как правильно выбрать, чтобы в походе не страдать? | Собираясь в поход, мы непременно должны взять с собой палатку, что бы было, где жить во время отдыха, спальник, чтобы было, где спать. Не стоит забывать и о провизии, чтобы было, что кушать и.. и, конечно, рюкзак, чтобы было, куда все это складывать! Многие туристы, особенно начинающие, стремясь провести свой отпуск на лоне природы, сталкиваются с проблемой выбора – как подобрать для себя идеальный рюкзак, чтобы был удобным, и чтобы в него вместилось все необходимое. | 13.08.2014 02:33Просмотров: 8581 |
| Следующий iPhone может получить фронтальную вспышку | Apple – одна из самых, если не просто самая-самая компания, которая следит и выдерживает в своем продукте все модные тенденции. А одна из последних, довольная заметная и длительная тенденция –селфи. Ее, эту социальную особенность – запечатлеть себя-любимого не может не заметить крупные корпорации и не сыграть на этом. Так вот, компания Apple решила сделать свои смартфоны еще более удобными для любителей этого фотоискусства – селфи. Следующее поколение телефонов может выглядеть совсем иначе, а все потому, что один из ведущих разработчиков производственного гиганта Хамза Суд не так давно решил, что можно снабжать смартфоны фронтальными вспышками для лучшего комфорта фотографирования в стиле «селфи». Итак, обо всем поподробней. | 18.06.2015 16:43Просмотров: 6099 |
| Системная плата BIOSTAR B85N3D-HIFI – идеальная основа для недорогого мини-ПК | Компания BIOSTAR, хоть и не входит в число ведущих производителей материнских плат, однако же предлагает современному потребителю любопытные решения. В продуктовом портфеле BIOSTAR преобладают бюджетные модели плат, которые придутся по душе всем тем пользователям, кто не располагает высокопроизводительным ПК и не собирается обзаводиться им в ближайшем будущем. Сегодня мы бы хотели познакомить Вас поближе с материнской платой, которую компания создавала специально для мини-ПК, - BIOSTAR B85N3D-HIFI.
| 09.01.2014 00:36Просмотров: 16983 |
| В Японии создали аналог Google Glass | Думаю, многие знакомы с невероятным гаджетом Google Glass – он в особом представлении не нуждается. Его разработал Сергей Брин, один из основателей компании Google. Его примеру последовала и японская компания Westunitis. Ее специалисты сконструировали прибор Inforod. Как и Google Glass – в форме очков. Отличие в том, что новинка предназначается для конкретных специалистов – инженеров, техников, проектировщиков. | 14.04.2015 11:21Просмотров: 7193 |
| О чём говорит ваше отношение к пунктуальности | Не зря говорят, что о человеке всерьез можно судить о его поступках. Например, если он постоянно опаздывает, то это говорит о его инфантильности. С ним вряд ли можно замышлять серьезные дела. А вот c человеком, который много раз доказывает свою пунктуальность, даже серьезное дело начать не страшно. | 21.06.2016 16:57Просмотров: 5747 |
| Основные мифы о зимней резине | В этой статье рассмотрим 7 основных ошибок и заблуждений о зимней резине.Как правильно выбрать зимние шины? | 14.11.2018 17:01Просмотров: 4032 |
| С чем пожаловали Fujifilm и Olympus на выставку Photokina 2012 | Выставка Photokina 2012 уже вписана в историю фотоиндустрии. На ней были собраны все новинки за последние два года: профессиональные фотоаппараты и модели для начинающих. Мы же хотим познакомить вас с новшествами сегмента незеркальных фотоаппаратов со сменой оптикой от двух производителей – Fujifilm и Olympus. Начнем, пожалуй, с решения компании Fujifilm.
| 18.12.2012 20:33Просмотров: 14361 |
| Новинки мира видеокамер | Kodak и JVC предлагают нам купить видеокамеры, среди отличительных особенностей которых возможность подводной съемки и функция одновременной записи видео и фотосъемки. | 05.10.2011 21:52Просмотров: 10509 |
| Портативное зарядное устройство, которое тоньше бумаги | Порой часто «под рукой» нет розетки, а очень нужно зарядить мобильное устройство. Именно поэтому можно приобрести портативное зарядное устройство, которое не нуждается в электричестве. Оно работает с помощью солнечной энергии. Внешне оно тонкое, почти как лист бумаги, поэтому почти ничего не весит. Его легко можно брать с собой и ждать, пока оно насытится солнечной энергией. А потом попросту заряжать ваши девайсы с помощью простого кабеля USB. Кстати, он может заряжать не только лишь мобильные устройства, но и фотоаппараты, батарейные реакторы, электронные книги, фонарики и многие устройства, зарядка которых нуждается в электричестве. | 19.07.2015 02:24Просмотров: 6734 |
|