Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как поправить фигуру к лету, и какой спортивный инвентарь вам для этого понадобится?

Как поправить фигуру к лету, и какой спортивный инвентарь вам для этого понадобится?

13.05.2015 14:58
Как поправить фигуру к лету, и какой спортивный инвентарь вам для этого понадобится?Что можно делать дома для того, что иметь красивую талию к лету? И что для этого вам понадобится? Скорее всего, вы найдете все необходимое для своих тренировок для того, чтобы держать свое тело в тонусе в нашем электронно гипермаркете E-Mogilev.

        Занятия спортом, хотя бы даже самые минимальные, должны быть включены в ваше ежедневное расписание. Даже совсем немного занимаясь спортом, вы будете всегда подтянуты. Кроме того, физическая активность поможет вам избавиться от множества проблем со здоровьем, а также может стать неплохой профилактикой. Итак, посмотрим, что вы можете найти «на полках» нашего электронного гипермаркета E-mogilev. Возможно, прочитав эту статью, на самом деле, вы поймете, что вести здоровый образ жизни и быть активным физически не так-то уж сложно и дорого.  

       1. Начнем с того, что очень полезно и доступно ежедневно крутить обруч. Крутить его лучше всего ежедневно сто раз в одну сторону и сто раз в другую. Это упражнение поможет вам приобрести идеальную талию. Кроме того, при правильной стойке, вы можете во многом помочь своей спине избежать искривлений позвоночника. Не забудьте купить обруч перед наступающим сезоном.  

       2. Обычные наклоны могут гораздо больше, чем выдумаете. Для того, чтобы стимулировать себя наклониться как можно ниже, можно купить гимнастические ролики. Это устройство было придумано довольно давно. Вместе с ним вы сможете наклоняться еще глубже, прогибать спину, тренируя мышечный корсет. Все болезни опорно-двигательного аппарата можно чуть ослабить, если тренировать мышечный корсет.

       3. Можно также тянуться в стороны, лежа на спине. Это упражнение поможет вам получить максимальную растяжку и гибкость и снова же положительно влиять на мышечный корсет. Не забудь купить гимнастический мат или коврик для йоги для этого упражнения. Сделать его правильно довольно легко: нужно просто лечь на спину, согнуть в коленях ноги, а руки закинуть за голову. Попеременно поднимайте то левый, то правый локоть. После этого можно поднимать все туловище, чтобы накачать пресс.

       4. Перед выполнением данных упражнений необходимо разогреть мышцы: например немного потанцевать или сделать несколько упражнений из шейпинга. Для таких целей вам дома понадобится степпер. В нашем магазине вы найдете огромный выбор – целую линейку таких товаров.

       5. Кроме этого, вы можете потренировать мышцы, качаясь. Вам достаточно купить гантели. Начать можно даже с минимального веса.

       Не забывайте беречь спину, и помните, что перенапрягаться очень вредно: при занятиях спортом вам должно быть комфортно.

Просмотров: 3125

Перейти в раздел Степперы

Товары по теме

Могилёв
Intex 67069
45.97 руб.
Арт. 662328
Могилёв
Гантель неопрен 1 шт Красная 3 кг
20.73 руб.
Арт. 323742
Могилёв
No brand EXM-019
27.68 руб.
Арт. 242878
Могилёв
Скакалка 3 м
1.22 руб.
Арт. 1383568
Могилёв
Гантель Starter Light 1 кг
3.16 руб.
Арт. 1385271
Могилёв
Скакалка утяжеленная DV0727
16.92 руб.
Арт. 242784
Могилёв
Гантель разборная 16 кг Home
69.31 руб.
Арт. 1385375
Могилёв
Скакалка с электронным счетчиком
8.47 руб.
Арт. 1383570

Другие статьи

Системы домашнего кинотеатра: от самых бюджетных до сверх дорогихСистемы домашнего кинотеатра: от самых бюджетных до сверх дорогих
Кино сейчас стоит слишком дорого, да и зачем тратить деньги и энергию на поход в кинотеатр, ведь с помощью современных технологий вы можете легко создать свой кинотеатр у себя дома. Кроме выбора качественного монитора самого телевизора, нужно узнать много нового и о системах домашнего кинотеатра.
20.03.2015 12:07Просмотров: 3547
Фотоаппарат: Canon или Nikon?Фотоаппарат: Canon или Nikon?
Каждый, кто увлекается или профессионально занимается фотографией, знает, что недостаточно лишь смартфона или планшета. Нужно обязательно приобрести фотоаппарат. Вот только не всегда просто выбрать марку фотоаппарата. Самые популярные две компании – Canon и Nikon. Так вот, какой из них отдать предпочтение при покупке фотоаппарата для личного пользования? В данной статье мы рассмотрим достоинства и недостатки двух «зеркалок» разных представителей.
20.05.2015 02:34Просмотров: 3226
С чего начать выбор вытяжкиС чего начать выбор вытяжки
Я думаю, необходимость установления вытяжки в вашем доме неоспорима. Но вот как выбрать именно то, что нужно? В этой статье можете узнать немного нового. Неприятный запах и частицы еды, которые испаряются в воздух во время готовки, очень вредны для вашего здоровья. А если в вашем доме есть и маленькие дети, то этот вроде бы небольшой нюанс может быть весьма опасен. Поэтому из атмосферы вашего дома нужно сразу «выпускать» этот вредный воздух. Для этого и нужны кухонные вытяжки. Особенно нужно приобрести втяжку, если у вас в доме или не очень хорошая вентиляция, обычно это характерно для старых строений.
19.03.2015 12:21Просмотров: 4467
Интерьер: «расширяем» ванную комнатуИнтерьер: «расширяем» ванную комнату
Вы ошибаетесь, если думаете, что красивый интерьер в ванной возможен только в мексиканском и бразильском «мыле» или в огромных коттеджах. Поверьте, интерьер ванной комнаты в даже небольшой «хрущевке» можно отделать так, что члены вашей семьи не узнают свой дом. Читаем, если интересно знать, что для этого нужно.
27.10.2015 03:38Просмотров: 3055
Преимущества электрокаминов перед классическими дровяными каминами.Преимущества электрокаминов перед классическими дровяными каминами.
Осенью, как никогда, хочется уютно расположиться у камина, закутаться в теплый клетчатый плед и, никуда не торопясь, пить ароматный чай. Если у вас есть загородный дом или дача с камином, то все что вас может остановить – это расстояние. К сожалению, установить камин в квартире может далеко не каждый и не в каждом доме это позволительно. До недавнего времени именно так и было. Но прогресс не стоит на месте и сегодня в любой квартире может гореть камин, согревая людей, в ней проживающих. Подобный вариант – это электрокамин, который искусно имитирует горящий огонь и тепло от него.
14.09.2014 03:57Просмотров: 5561
Как выбрать семена для посева газонаКак выбрать семена для посева газона
Многие задаются вопросом – можно ли сэкономить и создать газон из обычной травы, растущей у дома, если ее регулярно скашивать. Но вряд ли вам понравится гулять босиком по лужайке с жесткой и колючей травой. Понятно, что выбор будет сделан в пользу бархатистого ковра газона. В числе огромных плюсов газонной травы – это то, что ее не нужно высеивать заново, а густота не зависит от самосевов. Но как правильно выбрать семена для посева газона и на что стоит обратить внимание?
20.02.2017 14:18Просмотров: 1214
«Бутылочная» лампа«Бутылочная» лампа
В наше время технология достигла таких высот, что сама по себе техника не так уж и интересна. А больше интересен дизайн и разнообразие моделей. Пожалуй, у производителей оригинальность в приоритете.
11.03.2016 18:12Просмотров: 2996
Свет безопасности: фонарики нового поколенияСвет безопасности: фонарики нового поколения
Вы уже знаете, что на нашем сайте появился новый раздел – освещение. В нем вы можете найти массу интересного для освещения вашего дома и офиса, а также ручных осветителей. Например, лампочки свечи фонарик. Кстати, сегодня мы расскажем вам об одном интересном фонарике. Это не просто мелкий осветительный прибор, такой фонарик можно установить на велосипед. Таким образом, он становится очень полезным: ведь для движения велосипеда по трассе иметь освещение, хоть и самое небольшое, очень важно.
12.06.2015 20:39Просмотров: 2864
Офисные столы: работа должна быть комфортнойОфисные столы: работа должна быть комфортной
Нужно сказать, что на работе мы проводим большую часть времени своей жизни. Именно поэтому все в офисе должно отвечать требованиям безопасности, уюта и комфорта. Ведь при неудобной многочасовой посадке ухудшается наша осанка, а впоследствии, и здоровье. А значит, и настроение, появляется депрессия. Чтобы избежать таких последствий, нужно внимательно подбирать офисную мебель. Поверьте, это станет отличным вкладом в работоспособность вашей команды, и продуктивность повысится.
01.05.2015 01:53Просмотров: 3408
Теплица на плавуТеплица на плаву
В противовес нашей привычной теплице не так давно была разработана «плавающая» теплица. Конечно, она подходит не каждому хозяйству. Но тем не мене, встречаются такие наделы земли, которые расположены прямо на болотах. Новая разработка – теплица Jellyfish Barge поможет таким разделам, где, по сути, и земли-то, по сути, нет, является плавающим сельскохозяйственным производством. Даже и такой теплице вполне можно вырастить себе продуктов питания: овощи и фрукты.
28.07.2015 23:01Просмотров: 2663
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!