Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

28.09.2014 01:12
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?Вести здоровый образ жизни сейчас стало даже модно. Чего только стоит существенно увеличившиеся количество велосипедов на улицах города. Да и спортивно одетых парней и девушек, стремительно перемещающихся по дорожкам парка, стало куда больше. Правда, осень несколько портит эту картину, ведь под дождем бегать или на велосипеде ездить – удовольствие ниже среднего. И вот здесь некоторые люди, ведущие активный образ жизни, решают перевести свои тренировки в помещение и задумываются о покупке соответствующего тренажера.
Если вы решили купить себе беговую дорожку, то эта статья именно для вас. Давайте разбираться, как же правильно выбрать себе беговую дорожку, чтобы убежать от сердечных болезней, и при этом не «споткнуться» на первых ста метрах. Поскольку бег относится к кардионагрузкам, он способствует не только повышению тонуса всего организма, но и укреплению сердечной мышцы. Только вот есть одно «но» – все это возможно только при правильно подобранном аппарате. Первый вопрос, на который вам предстоит ответить, это какую вы хотите дорожку – механическую или электрическую. По сути своей, оба варианта внешне выглядят практически одинаково и представляют собой вращающуюся ленту с поручнями.
 
Если речь идет о механике, то лента на такой дорожке вращается только, пока вы на ней бежите. Иными словами тренажер приводится в движение за счет мускульной силы человека. Такой вариант максимально похож на естественный бег, поскольку его скорость полностью зависит от вас, так же как и вовремя бега на улице. Кстати, между собой механические дорожки различаются по способу торможения и бывают как магнитными, так и обычными. Магнитные позволяют бежать более плавно, нежели обычные, при использовании которых, вы неизбежно будете ощущать неприятные рывки.
Этот же момент – вращение ленты при помощи собственных усилий, может стать и серьезным недостатком, поскольку вместе с правильной нагрузкой вы получаете и «неправильную» – на колени и позвоночник. Однако если вы не страдаете варикозным расширением вен, или не проходите курс реабилитации и восстановления подвижности нижних конечностей, то сможете оценить и ряд преимуществ механического тренажера. К их числу можно отнести отсутствие электрического мотора, что уменьшает общий вес агрегата, и снижает цену на него, как следствие. Кроме того, такой тренажер нет необходимости подключать к электросети, а значит, вы экономите электроэнергию.
Если вы собираетесь купить электрическую беговую дорожку, в которой полотно приводится в движение за счет работы мотора. Скорость движения ленты напрямую зависит от мощности мотора – чем мощнее, тем быстрее. Помимо всего прочего, от того, насколько мощный мотор стоит на тренажере, зависит и максимальный вес человека, который может на нем заниматься. Для правильного выбора беговой дорожки вам необходимо отметить для себя те модели, которые соответствуют вашим требованиям по весу тренирующегося и мощности мотора, а затем среди них выбрать ту, у которой постоянная мощность максимальная.
Беговое полотно представляет собой закольцованную ленту на двух вращающихся валах. От ее характеристик также зависит правильность выбора тренажера. Во-первых, один из параметров – это жесткость полотна, которая может быть как низкой, так и высокой. Если вы предпочитаете бегать в парке по асфальтированным дорожкам, то жесткое полотно для вас, а вот если ваш выбор – тропинки в лесу, то лучше выбрать мягкое полотно. Исходя из того, кто будет заниматься на беговой дорожке, нужно подбирать агрегат по длине ширине ленты. Если полотно двухстороннее, то при необходимости вы всегда сможете его перевернуть и тем самым продлить срок службы тренажера. Скорость вращения полотна и угол его наклона, от чего зависит нагрузка, изменяется и регулируется при помощи блока управления, который располагается, как правило, на передней части поручней таким образом, чтобы вы могли изменять режимы в процессе тренировки.
Даже самая простая электрическая беговая дорожка имеет ряд простейших настроек и режимов. Некоторые модели позволяют отслеживать не только скорость вашего движения и пройденное расстояние, но и ваш пульс и даже потраченные калории. Некоторые тренажеры имеют особый, так называемый, ключ безопасности, как на водных скутерах. Он крепится к поясу спортсмена и если последний покидает дорожку (по своей воле, или же при несчастном случае), то тренажер останавливается.
Кроме всего вышеперечисленного, некоторые современные беговые дорожки оснащены возможностью выбора определенных тренировочных программ, направленных на достижение различных результатов – похудение, укрепление сердечной мышцы или просто поддержание себя в тонусе. Более того, подобные устройства позволяют составлять и собственные тренировочные режимы. Само собой, за такие возможности придется существенно доплатить, но оно того стоит, поскольку чем больше функций, тем эффективней тренировки. Учитывая все вышеизложенное, вам не составит труда выбрать для себя оптимальный тренажер.
Просмотров: 6529

Перейти в раздел Беговые дорожки

Товары по теме

 NordicTrack Incline Trainer X9i (NETL29714)
6 804 руб.
Арт. 897470
Proxima Gloria JS-425100
2 394 руб.
Арт. 1013678
Leco-IT Home
125.90 руб.
Арт. 1385229
Leco-IT Starter
110.12 руб.
Арт. 1385228
FitLux 365
2 333.31 руб.
Арт. 1452244
 Svensson Body Labs Physioline TBX
1 676.22 руб.
Арт. 1452246
ProForm Performance 400i PETL79816
2 097.16 руб.
Арт. 1379864
AppleGate T50 ADC
1 843.80 руб.
Арт. 1420668
 Svensson Industrial Force T75
7 376.25 руб.
Арт. 1452247
Svensson Body Labs Ortholine TRX
2 145.57 руб.
Арт. 1420673
Dinamast DT-9087HP
925.17 руб.
Арт. 744390
Svensson Body Labs Physioline TMX
2 682.12 руб.
Арт. 1420671
AppleGate T10
844.40 руб.
Арт. 1420670
Bradex Эклипс SF 0058
226.39 руб.
Арт. 862275
Basic Fitness T660i / BSC-660i
1 086.75 руб.
Арт. 1502985
 FitLux 555
2 578.17 руб.
Арт. 1452243

Другие статьи

Покупаем кухонные мойки – от «я просто посмотрю» к установке на вашей кухнеПокупаем кухонные мойки – от «я просто посмотрю» к установке на вашей кухне
Запутались в выборе? Ничего! В данной статье-обзоре вы найдете массу советов по покупке мойки для кухни. Ведь необходимо купить сантехническое устройство не только удобное и функциональное, но и чтобы оно радовало глаз и подходило к интерьеру. Это и вправду, хорошие качественные советы. Читаем, если нужна мойка!...
11.08.2015 04:31Просмотров: 4190
Кухонная плита: выбрать газовую или электрическую?Кухонная плита: выбрать газовую или электрическую?
Достаточно много времени мы проводим на кухне. Именно поэтому нужно выбрать комфортный, надежный и соответственный всем вашим требованиям девайс. Все плиты делятся на три категории, но две из них основные: газовые и электрические. И у тех, и у других видов масса преимуществ. Разбираемся...
20.03.2015 13:25Просмотров: 3351
Пить, чтобы жить. Фильтры для воды, или как сохранить здоровье надолгоПить, чтобы жить. Фильтры для воды, или как сохранить здоровье надолго
Очень сильно заблуждаются те, кто думает, что в его доме просто так все безопасно. Например, проточная вода нуждается в очищении. Неплохо было бы очищать ее для любого использования, но для приготовления пищи это, действительно, очень важно. Вода, которую мы употребляем в пищу и пьем, должна быть чистой. Особенно ценят свое здоровье в Японии, и сегодня мы расскажем, как они это делают всего лишь с помощью чистой воды.
13.01.2016 18:53Просмотров: 3011
Разработаны умные аккумуляторы… для домаРазработаны умные аккумуляторы… для дома
Мы уже писали о многих способах экономии, но разработчики под чутким вниманием охраны природы не останавливаются на тотальной экономии и защите природы. Сегодня мы хотим представить вам новинку – от компании Tesla Motors Inc. Это батарейки. Но не совсем обычные – домашние перезаряжаемые литий-ионные аккумуляторы. Они вырабатывают энергию, которой хватает для снабжения электричеством полноценного дома или офиса безо всяких перебоев. Заинтересовались?
19.05.2015 18:30Просмотров: 3102
Как выбрать ноутбук?Как выбрать ноутбук?
Электронная «записная книжка» сейчас является популярным помощником и для бизнесменов, и для дизайнеров, и для студентов. Решив купить ноутбук, желательно заранее подумать, для какой конкретной цели он будет вам нужен. Так вы сэкономите время и, возможно, деньги.
11.09.2011 20:31Просмотров: 9424
Навигаторы, или как составить самый рациональный маршрут без мобильных приложенийНавигаторы, или как составить самый рациональный маршрут без мобильных приложений
Конечно, можно по старинке использовать бумажные карты или без конца спрашивать дорогу прохожих. Но лучше всего купить навигатор – это позволит вам избавиться от многих хлопот. Конечно, есть навигация сейчас и в мобильных телефонов. Но учтите, что самые продвинутые программы навигации можно загрузить лишь в настоящий GPS-навигатор, поэтому, если вы действительно много находитесь на дорогах, то вам лучше всего приобрети это устройство. Кстати, недавно сервис «Минсктранс» предложил жителям столицы разработанный рациональный маршрут, по которому он даже в некоторых местах… отправляет вплавь. Интересно? Читаем…
26.06.2015 03:46Просмотров: 4051
Шедевры из продуктов в ложкахШедевры из продуктов в ложках
Мы привыкли к тому, что искусство творится из привычных вещей. Однако в последнее время люди все чаще стали придумывать новое сырье для своего творчества. И чем оно более креативное, тем больше внимание оно привлекает. Например, молодая румынская художница создает свои мини-шедевры из продуктов. Причем, основой ее композиций служат ложки, на которые она и выкладывает свои произведения.
07.06.2016 16:31Просмотров: 1393
Оригинальность во всем: вешалки-усыОригинальность во всем: вешалки-усы
Вы оригинальный человек? А любите оригинальные вещи? Вот, например, такие вешалки, как на картинке? А что, почему бы нет? Вешалки-усы – ярко и оригинально. Возможно, это именно те аксессуары, которые нужны для того, чтобы обновить вашу гардеробную.
21.07.2015 20:58Просмотров: 2668
Выбираем роликовые конькиВыбираем роликовые коньки
Лето подходит к концу, а вместе с ним заканчивается и сезон катания на роликах. Если Вы еще не присоединились к любителям «прокатиться с ветерком», тогда поспешите приобрести роликовые коньки и насладиться активным отдыхом на природе. Как выбрать ролики, чтобы получить пользу и истинное удовольствие от катания - читайте в нашей статье.
28.08.2014 13:09Просмотров: 5028
Для любителей виртуальной реальности: World of Tanks. Что планируют руководители проекта дальше?Для любителей виртуальной реальности: World of Tanks. Что планируют руководители проекта дальше?
Не так давно руководитель проекта Wargaming Виктор Кислый поведал поклонника компьютерных игр, в том числе, конкретно World of Tanks о том, где еще живут фанаты данной игры – World of Tanks, а также о новых проектах и играх. Кроме того, он рассказал многое, что может пригодиться фанатам компьютерных игр и киберспорта.
01.07.2015 17:11Просмотров: 2846
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!