|
|
Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5168
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Обзор лучших стационарных миксеров с чашей | | Сколько бы техники ни было на вашей кухне, миксер все равно нужен: в XXI даже смешно обходится венчиков или подобными «ручными орудиями труда». Тем более, что миксер вполне доступен по привлекательным ценам. | | 11.11.2015 16:38Просмотров: 8641 |
 | Винчестеры с пластиной ёмкостью 1 ТБ | | Одни из ведущих IT-производителей, TDK и Hitachi, приготовили для пользователей ПК жёсткие диски, разработанные по новым технологиям и имеющие больше свободного пространства для хранения информации. Выбираем HDD современных моделей уже осенью! | | 07.09.2011 20:52Просмотров: 19051 |
 | И снова пару слов о новинках смартфонов: новейший HTC Tiara уже ждет первых покупателей | | Не так давно состоялась презентация нового смартфона HTC Tiara. Его конечные разработчики были очень ожидаемы среди поклонников новинок гаджетов и конкретно данной тайваньской компании. Перед презентацией в интернете выложили небольшой пресс-релиз и фото гаджета, в котором разработчики и руководители проекта указали некоторые параметры и характеристики. Пока не объявлена официальная дата продаж, но это случится уже совсем скоро. | | 13.04.2015 18:42Просмотров: 6632 |
 | Флешка Toshiba с клавиатурой | | Флешки в современном мире известны наверняка каждому. USB-флешка – отличное устройство для того, чтобы сохранять на ней информацию. Нужно сказать, USB-флешки постоянно модернизируются. Вот и сегодня мы хотим познакомить вас с новинкой. Эта флешка сконструирована японской компанией Toshiba. Ее особенность в том, что она снабжена клавиатурой. | | 23.05.2015 19:00Просмотров: 5700 |
 | Самый большой и дорогой планшет Apple поступил в продажу | | Правда, пока что его можно найти лишь в магазинах США, Германии и России. Но давайте подготовимся к тому, что новинка скоро появится и у нас и определимся, нужен ли нам новый планшет вообще, сравнивая его характеристики с предыдущими моделями. | | 27.11.2015 00:29Просмотров: 6022 |
 | Немного о детских конструкторах: специфика LEGO вот-вот поменяется в «экологичную сторону» | | Игрушки LEGO известны нам уже несколько десятков лет, нор лишь в последнее время руководство вызвало озабоченность состоянием экологии во всем мире. И именно поэтому не так давно объявили о своем решении посвятить больше времени и усилий в борьбе за экологию. Возможно, первым шагом к этому станет изготовление деталей конструкторов из перерабатывающих материалов. Возможно, не все сразу, но постепенно руководство планирует полностью перейти на подобное производство. | | 21.07.2015 02:26Просмотров: 6040 |
 | Несколько рекомендаций по вопросу выбора холодильника. | | Для того чтобы готовить вкусную и полезную еду, необходимо не только наличие посуды и хорошей плиты но и свежих продуктов. Вопрос сохранения свежести всего того, что вам необходимо для готовки, или же уже готовые блюда, всегда актуален, а прогресс и современные материалы помогают решить его как нельзя лучше. Сегодня речь пойдет о «белом ките» любой кухни – о холодильнике. Говоря «белый» имеется в виду далеко не цвет, поскольку современная техника уже давно пестрит всеми цветами радуги. Они отличаются не только цветом, но и своими размерами, конструкцией и, конечно же, способом монтажа. Под последним подразумевается, к какому типу бытовой техники относятся холодильники – к встраиваемой или к отдельно стоящей. Чтобы выбрать идеальный для себя, стоит учесть довольно много нюансов и все же сделать выбор. | | 02.12.2014 12:49Просмотров: 16927 |
 | Цифровая камера с автономным питанием из Японии | | Несмотря на то, что новые разработки западных и восточных конструкторов не так уж быстро до нас доходят, можно сказать, мы даже в некой «инновационной изоляции», тем не менее, есть возможность читать и слышать о новинках техники. Одна из последних разработок – цифровая камера, которая имеет возможность обеспечить себя автономным питанием, разработанная японским "старт-апом" Superheadz. | | 11.11.2015 18:21Просмотров: 6386 |
 | И снова о бодрящем напитке: картины из… пролившегося кофе | | В нашем интернет-магазине E-Mogilev вы можете купить товары для вашего дома даже те, о которых вы раньше не подозревали. Но, купив их, вы настолько облегчите себе работу и так украсите свой дни, что даже проведенные на кухне не будут казаться рутиной. | | 11.08.2015 01:42Просмотров: 6193 |
|
