Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Позвоните мне
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной;
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Сетевое оборудование
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2166

Возможно, вас заинтересует

Intex 67768 FULL COMFORT-PLUSH
91.60 руб.
Арт. 236050
Sven RX-555 Antistress Orange
14.70 руб.
Арт. 680588
Gembird/Cablexpert, 1.8м, v1.4, 19M/19M
9.90 руб.
Арт. 202860
Fellowes FS-53069
6.60 руб.
Арт. 53810
Украшение шар, 8 шт ТОРКА
11.90 руб.
Арт. 567419
Скакалка утяжеленная DV0727
17.10 руб.
Арт. 242784
Delux DLK-7016 UO USB Black
32 руб.
Арт. 387949
Lomond 2020345
5.30 руб.
Арт. 188510
Rolsen RDV-4009 black
49.50 руб.
Арт. 210818
Polaris PHM3006B с чашей
53.40 руб.
Арт. 58597

Другие статьи

Интересный факт: большинство детей уже к двум годам получают опыт работы с мобильными устройствами Интересный факт: большинство детей уже к двум годам получают опыт работы с мобильными устройствами
В США не так давно провели исследования, в котором они получили данные о том, что сейчас даже младенцы легко управляются с самой сложной техникой. Опыт игр с планшетами есть даже у детей полугодом отроду. Еще буквально десятилетие назад многие взрослые не имели таких знаний в компьютерных делах, какими обладают современные дошкольники.
03.08.2015 02:22Просмотров: 2064
Яркая альтернатива обычным скучным сумкамЯркая альтернатива обычным скучным сумкам
Обычно мы берем с собой в поездку сумку или чемодан. Последний более удобный вариант, так как часть пути можно не нести его, а попросту катить на колесиках. Так, что же выбрать, и как превратить скучную вещь в интересный аксессуар? Читайте в этой статье.
04.02.2016 03:39Просмотров: 2039
Интересный шейкер для смешивания коктейлейИнтересный шейкер для смешивания коктейлей
Забавная вещица, которая заинтересует профессиональных барменов. Это профессиональный шейкер для смешивания коктейлей. Она была разработана группой разработчиков Magnified Self и запущена на известном портале Kickstarter для того, чтобы собрать средства на дальнейшие разработки.
01.10.2015 03:30Просмотров: 2025
«Звездные войны»: квадрокоптер в тему известной саги«Звездные войны»: квадрокоптер в тему известной саги
Для любителей многосерийного сиквела появилось еще одно развлечение, хотя их и так уже было достаточно. Но с выходом 7-ой части у фильма стало еще больше поклонников, а, значит, нужно еще больше интересных гаджетов и аксессуаров.
24.12.2015 16:59Просмотров: 3200
Известный актер Элайджа Вуд сконструировал собственные наушникиИзвестный актер Элайджа Вуд сконструировал собственные наушники
Говорят, что талантливый человек талантлив во всем. Вот и в данной статье мы расскажем вам об известном актере – Элайдже Вуде, который со своей командой сконструировал собственные наушники. Они, кстати, уже в продаже. Между прочим, у нас, в нашем электронном гипермаркете вы вполне можете подобрать себе подобные наушники, да и вообще, выбор довольно велик.
16.06.2015 04:22Просмотров: 2567
Флагманский радар-детектор Neoline вышел на российский рынокФлагманский радар-детектор Neoline вышел на российский рынок
Компания Neoline объявила старт продаж новой флагманской модели радар-детектора Neoline X-COP 8500 в России и на территории стран СНГ.
02.04.2015 11:01Просмотров: 2841
И все-таки утро начинается с кофе….И все-таки утро начинается с кофе….
Что ни говори, все утро сознательных граждан в большинстве стран мира привыкло начинаться с чашки бодрящего крепкого кофе. И это не просто какой-то непонятный ритуал. Это, можно сказать, уже приятная привычка. Кофе помогает расслабиться и, наоборот, настраивает на нужную волну. Благодаря своим свойствам этот напиток полюбился миллионам человек по всему миру. Кофе заменяет сигареты, антидепрессанты, потому что имеет, по сути, схожие свойства. Наш электронный гипермаркет E-Mogilev рад предложить вашему вниманию целую линейку вещей, которые помогут вам приготовить этот сладостный бодрящий напиток.
16.04.2015 09:45Просмотров: 2903
Делаем сами: камин в английском стилеДелаем сами: камин в английском стиле
Не думайте, что камин – некая роскошь, удел лишь баснословно богатых людей. Отнюдь нет. Камин можно сделать у себя на старенькой даче и наслаждать осенними и зимними вечерами на выходных в кругу семьи, сидя у него. Достаточно немного «переложить» старую печь, а сбоку, например, сделать камин… в настоящем английском стиле.
26.10.2015 18:01Просмотров: 4194
Знаете ли вы, что?…Знаете ли вы, что?…
Знаете ли вы, что многие предметы, которые нам издавна известны, пользуются популярностью и крайне необходимы в жизни, были придуманы по ошибке. Вот так, ошибка иногда может обернуться катастрофой, а иногда и триумфом. Так была придумана также и микроволновая печь. В наше время сложно представить жизнь без этого предмета техники, но представьте себе, он тоже был придуман случайно. Заинтригованы?..
16.04.2015 10:45Просмотров: 2533
Палатка для экстремальных условийПалатка для экстремальных условий
Уже заканчиваются теплые деньки, но вы еще можете не упустить шанс провести их на природе. Потом с удовольствием холодными зимними вечерами вы будете вспоминать это время. Не забудьте только купить палатку.
24.08.2015 16:27Просмотров: 1705
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!