Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной; 25.05 - выходной
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2516

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Camelion LED6.5-G45-CL/830/E27 6.5W, 3000К, Е27
6.89 руб.
Арт. 642253
Витебск
CoolerMaster DP6-9GDSB-R2-GP
6.42 руб.
Арт. 70167547
Могилёв
Мерные емкости,4 штуки СТЭМ
2.44 руб.
Арт. 591148
Могилёв
IRIT IR-1124 1,2 л
23.59 руб.
Арт. 917083
Могилёв
Arctix 339-11650 red
35.20 руб.
Арт. 354634
Могилёв
Port Designs PALERMO 13,3, красная 140342
25.31 руб.
Арт. 381968
Могилёв
Головка 1/2 19мм 6гр. PRO STARTUL (PRO-52019)
1.64 руб.
Арт. 776500
Могилёв
Asus A43, A53, K43, K53, X43, X44, X53, X54, 4400mAh, 10.8V
47.63 руб.
Арт. 983321
Могилёв
Витебск
Transcend 16Gb TS16GJF520G
26.15 руб.
Арт. 49525
Могилёв
ROWENTA CF3372F0
82.91 руб.
Арт. 561626
Могилёв
Cooler Master R9-NBC-NXLK-GP
48.06 руб.
Арт. 118280

Другие статьи

Использовать электронные книги – удобно. Убедитесь сами!Использовать электронные книги – удобно. Убедитесь сами!
В современном мире бумажные книги, а также газеты и журналы уходят в прошлое. Но читать все так же модно, а быть интеллектуалом престижно: вы вхожи в любую компанию. Как же быть? Выход – приобрести электронный аналог.
09.03.2015 13:44Просмотров: 2740
Карты памяти FlashAir: собственная сеть и отсутствие настроекКарты памяти FlashAir: собственная сеть и отсутствие настроек
Toshiba поставит в ноябре на рынок новые устройства FlashAir. Можно будет купить карты памяти с собственной беспроводной связью и возможностью быстрой передачи информации.
15.09.2011 19:18Просмотров: 9507
Стильная бутылка Aquabot как аксессуар для занятий спортомСтильная бутылка Aquabot как аксессуар для занятий спортом
В современном мире на прогулку или пробежку невозможно выбраться без гаджетов. Подписчики вашей страницы в соцсети вас просто не поймут. А фото вы все-таки выкладывать будете, поэтому сегодня мы расскажем о современной бутылке для питьевой воды, которую удобно брать с собой.
03.06.2016 23:40Просмотров: 1286
Что поможет отстирать пятна в стиральной машинеЧто поможет отстирать пятна в стиральной машине
Современные средства могут помочь отстирать самые трудновыводимые и «безнадежные» пятна. А стиральная машинка – это просто находка для современных хозяек. В этой статье мы расскажем, как правильно выводить различные виды пятен при ручной и машинной стирке.
03.07.2016 05:13Просмотров: 1738
Обновленные смарт-часы от компании MotorolaОбновленные смарт-часы от компании Motorola
Важно сразу сообщить, что это уже вторая версия смарт-часов Moto 360 от холдинга Motorola. Первая версия уже была представлена какое-то время тому назад, но ее решили немного улучшить. Тем более, компанию перекупил китайский гигант Lenovo, а значит, что он захочет показать сейчас всю свою мощь.
13.09.2015 04:03Просмотров: 2392
Стиральная машина, которая очищает водуСтиральная машина, которая очищает воду
В погоне за экологичностью современные изобретатели часто «прыгают выше головы». То ли дело раньше – не было такой огромной экологической катастрофы, и не нужно было «изгаляться», чтобы придумать что-то, что заставить быть устройство одновременно и полезным, и не сильно влиять на окружающую среду в отрицательном плане, а возможно даже помогать улучшить ситуацию.
11.11.2015 19:55Просмотров: 2858
 Флагманская модель пылесоса S8 Флагманская модель пылесоса S8
Мы постоянно знакомим вас с вещами, которые помогают вам в быту, облегчая вам уход за домашним хозяйством. Вот и в данной статье вы узнаете о бытовом приборе, без которого, в принципе, немыслим современный дом. Знакомьтесь, флагманская модель пылесоса S8. Она была не та давно представлена на международной выставке IFA, на которой обычно представляются новинки бытовой техники, способные сделать жизнь хозяюшек по всему миру лучше.
15.04.2015 02:34Просмотров: 2914
Самозаряжающиеся интеллектуальные игрушкиСамозаряжающиеся интеллектуальные игрушки
Сейчас все стремиться к тому, чтобы «отехнологиться», то есть, все, что нас окружает стараются представить в как можно более интерактивном виде. И еще так, чтобы «с кнопочками», с музыкой и по возможности с какими-либо «наворотами». Эта тенденция даже не прошла мимо детских игрушек.
18.09.2015 02:32Просмотров: 2430
Революция в области кухонной утвари: сковородыРеволюция в области кухонной утвари: сковороды
Постоянно надо идти вперед, улучшать качество своей продукции. Это понимают современные компании, и пытаются улучшать свои модели, продукцию и разработки. Вот, например, недавно известная компания по производству различных экологических бытовых изделий Green Pan объявило о разработке инновационного покрытия сковороды, которое станет достойным заменителем привычного тефлона. Но обо всем по порядку…
09.12.2015 03:34Просмотров: 2799
С помощью технологий мы уже можем стирать, сушить, гладить, а теперь еще и… складыватьС помощью технологий мы уже можем стирать, сушить, гладить, а теперь еще и… складывать
Новый прибор пожелала бы себе иметь каждая хозяйка, ведь он может складывать чистые вещи. Мечта, а не бытовая техника…
06.06.2016 17:03Просмотров: 1240
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!