Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 70-66-44
ул. Первомайская 40 Могилёв
Режим работы
Могилёв
Могилёв, ул. Первомайская 40
Пн-Вс: 10:00 - 19:00
Без перерывов и выходных
Корзина
Вам перезвонить?
Компьютерная техника
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

05.12.2015 23:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 6089

Возможно, вас заинтересует

Электрочайник LOrnay LA-4613
32.80 руб.
Арт. 3422472
Мультиварка Flymore FM0BY1224V1
204.80 руб.
Арт. 6842127
97.70 руб.
Арт.
Терка Mallony Bellissimo
23.50 руб.
Арт. 4054776

Другие статьи

Игровые консоли PlayStation 4 лидируют в продажахИгровые консоли PlayStation 4 лидируют в продажах
Не так давно были запущены продажи, но представители всемирно известного бренда Sony прикинули, что состоялось уже более 10 миллионов сделок. Именно столько игровых консолей четвертой линейки было продано с начала официального страта продаж. Это в разы больше того, что ожидали представители и глава компании. Он даже признался, что такие результаты заставляют его нервничать. Почему? В данной статье Шушей Ешида (Shuhei Yoshida), глава компании дает пояснения. Читаем…
13.04.2015 02:27Просмотров: 11572
Почему важно высыпаться, и что для этого нужноПочему важно высыпаться, и что для этого нужно
Люди, страдающие от хронической нехватки ночного сна, намного хуже считывают чужие эмоции и не различают дружественные и враждебные выражения лиц окружающих. Как заявляют специалисты из Калифорнийского Университета в Беркли, именно этим может объясниться тот факт, что те, кто испытывает проблемы со сном или проводит в постели совсем мало времени, чаще страдают от одиночества и отличаются меньшей степенью социальной адаптации.
26.03.2016 23:45Просмотров: 4957
Выбрав правильный ошейник, наслаждайте прогулкой с «четвероногим другом»Выбрав правильный ошейник, наслаждайте прогулкой с «четвероногим другом»
Ваш мужчина выгуливает собаку. Что может быть лучше. Дамы, для того, чтобы ваш любимый с удовольствием соглашался гулять с псом или выводить время от времени кошечку на улицу, выберите правильный ошейник.
20.03.2015 13:07Просмотров: 7627
Любопытные решения от Delux: серия компьютерных мышек M618Любопытные решения от Delux: серия компьютерных мышек M618
Начало 2013 года ознаменовалось для компании Delux выпуском оригинальной серии компьютерных мышек. Серию отличает вертикальный дизайн устройств, который на сегодняшний день не имеет аналогов на рынке компьютерной периферии. Производитель разработал свои новинки для широкого круга пользователей. Выбираем мышку Delux, эргономичную и с высоким разрешением для работы с офисными и домашними приложениями, видеомонтажом и иными программами, требующими высокую точность в позиционировании указателя мыши.
06.06.2013 17:29Просмотров: 16975
Выбор средства для обуви.Выбор средства для обуви.
Когда на улице дождь и слякоть, да еще и столбик термометра не добирается до двузначных чисел, самое время доставать или покупать осеннюю обувь. И если летом практически весь уход сводился к тому, чтобы смахнуть пыль с балеток, кедов или сандалий, то вот осенью все куда сложнее. Естественно, каждому из нас хочется, чтобы красивые и модные ботинки, или сапоги, например, прослужили долго и при этом свой первоначальный внешний вид сохранили. Именно для этого современная промышленность предлагает нам воспользоваться разнообразными средствами по уходу за обувью – спреи, крема и т. п.
04.10.2014 03:52Просмотров: 8082
Созданы специальные дроны-механизмы на радиоуправлении для рыбаковСозданы специальные дроны-механизмы на радиоуправлении для рыбаков
Все большую популярность набирают дроны – механизмы на радиоуправления. Обычно это небольшие вертолеты, которые позволяют осуществлять фото- и видеосъемку с высоты птичьего полета. Но сейчас устройства находят себе применение и в других сферах деятельности человека.
14.09.2015 18:07Просмотров: 5622
Сетевое хранилище ASUSTOR AS-604T: высокая производительность + богатый функционалСетевое хранилище ASUSTOR AS-604T: высокая производительность + богатый функционал
Бренд ASUSTOR появился на рынке сетевых хранилищ в 2011 году. Нашим ближайшим соседям – россиянам – хранилища ASUSTOR стали доступны только в конце 2012 года. Компания ASUSTOR – производитель сетевых накопителей – является структурным подразделением всем хорошо известной ASUStek. Современный рынок сетевых накопителей, надо сказать, вовсе не страдает от недостатка компаний-производителей. Но жесткая конкуренция в этом сегменте рынка не остановила компанию ASUSTOR, принявшуюся активно его завоевывать. И надо сказать небезуспешно. В этой статье мы представляем Вашему вниманию сетевой накопитель ASUSTOR – AS-604T.
23.08.2013 13:22Просмотров: 19879
Реактор в кармане, или портативное зарядное устройствоРеактор в кармане, или портативное зарядное устройство
Конечно, портативное зарядное устройство давно уже не новинка. Такая продукция уже давно укоренилась на полках соответствующих торговых точек. Естественно, что иногда просто необходимо срочно, «на ходу» зарядить свое мобильное устройство. Вот еще одна модель такого товара.
01.07.2015 03:39Просмотров: 6953
Сверхкомпактные самокатыСверхкомпактные самокаты
Компания A-Bike Electric утверждает, что является разработчиком новейшего велосипеда, однако изобретение похоже на наш обычный самокат, и именно так и будем называть его. Это эдакий суперкомпактный городской минивелосипед. В чем его отличие? Ну, например, в том, что он может складываться, образуя совсем маленький предмет, а также работает на батарее. То есть, его можно зарядить и долго «катить» по любому маршруту. Производители утверждают, что его полного заряда хватает на расстояние около 25 километров, это учитывая то, что вообще не будут использованы педали или отталкивания, с ними еще больше.
21.07.2015 02:53Просмотров: 7406
Apple и Sony обновили линейки ноутбуковApple и Sony обновили линейки ноутбуков
Если вы хотите купить ноутбук от передовых производителей, выбирайте Apple или Sony. В ближайшем будущем на рынках появятся новые модели «записных книжек» от данных фирм.
25.10.2011 14:49Просмотров: 16544