Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной; 25.05 - выходной
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?

06.12.2015 00:02
Как правильно пользоваться планшетами и смартфонами, чтобы не навредить себе?Гаджеты очень прочно вошли в нашу жизнь. Если еще пару лет назад никто и не задумывался о том, как же сложно без телефона, то сейчас никто без своего электронного устройства и шагу ступить не может. Но нужно помнить, что любое явление может приносить как пользу, так и вред. Что же мы модем сделать для профилактики собственного здоровья при пользовании современными гаджетами? Как нам сохранить и здоровье, и всю необходимую информацию? Ответ, как всегда, даст наука.

При изучении спектра света, излучаемого планшетами, телефонами и электронными книгами, было установлено, что новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые получают более интенсивный синий цвет.

Некоторые длины волн света могут нарушать обмен мелатонина и, который начинает вырабатываться с наступлением темноты, и помогает заснуть. При недостатке этого самого вещества заснуть практически невозможно. Это значит, по сути, что гаджеты вызывают не только привыкание, но и бессонницу.

По мнению специалистов, яркие экраны подходят лишь для пользования в дневное время. Но ни в коем случае не в ночное! Использование смартфонов и планшетов «сдвигает» ваш сон на целый час! А так как никто не отменял работу и другие важные занятия на следующий день, то, по сути, вы теряете целый час сна. И это происходит хронически…

Можно избежать недосыпания, просто чуть приглушив свет на экране телефона. Кроме того, во время отдыха рекомендуется переключать технику в «спящий режим». Да и вообще, во время сна вокруг не должно гореть никаких лампочек, это очень отвлекает, что чувствуется даже через сон...

Гаджеты дают и огромную нагрузку на глаза. Если целый день у вас и так проходит за компьютером, то к концу дня и тем более рабочей недели, глаза очень устают. Ощущается «песок» в глазах. Лучше не допукать этого и всегда иметь под рукой капли.

При работе с компьютером чрезвычайно утомляется шея. Тут уже вы должны вспомнить все, что вам твердили едва ли не с первого класса: как правильно сидеть и заниматься умственной деятельность, сколько нужно отдыхать, когда делать перерывы. Помните о правильном положении шеи и всего тела.

Не позволяйте себе слишком «заворачиваться» при просмотре фильма, тем более засыпать с компьютером, смартфоном или планшетом.     

Просмотров: 2520

Возможно, вас заинтересует

Могилёв
Мангольд Алый 2 г (б/п)
0.17 руб.
Арт. 1350943
Могилёв
Пододеяльник и 2 наволочки ВОРЭРТ
95.79 руб.
Арт. 562180
Могилёв
Sven Challenge 9700
21.12 руб.
Арт. 71949
Могилёв
Onext для телефона Apple iPhone 5/5C/5S
5.28 руб.
Арт. 684852
Могилёв
Bosch Promoline 2.607.019.440 5 пр
10.64 руб.
Арт. 325167
Витебск
Гомель
Sven RX-425W Wireless Mouse Grey USB
14.45 руб.
Арт. 1262609
Могилёв
Стопен
34.31 руб.
Арт. 567250
Могилёв
Thetford Porta Potti Qube 145 Grey
120.85 руб.
Арт. 819777
Могилёв
GEFEST ВО-4501 К20
128.30 руб.
Арт. 12472
Могилёв
Gembird AK-320101-030-S
32.81 руб.
Арт. 740690

Другие статьи

Февраль – самое время для рассадыФевраль – самое время для рассады
Несмотря на сугробы за окном, огородники и любители предчувствуют горячую пору, ведь середина февраля – самое время для высаживания рассады. Чаще всего выращивают рассаду помидоров, перцев, огурцов, капусты, тыквы, кабачков. Реже рассадный способ применяется для зелени и трав: сельдерея, базилика, бамии, лука-порея, амаранта, кочанного и черешкового салата-латука и др.
19.02.2017 16:36Просмотров: 934
5 рецептов коктейлей в блендерах5 рецептов коктейлей в блендерах
Думаю, что каждая хозяюшка имеет на кухне под рукой такой вид бытовой техники, как блендер. С его помощью ведь можно размельчить и перемешать продукты очень быстро. А сегодня мы также представляем вашему вниманию пять прекрасных коктейлей, которые легко можно сделать в блендере буквально за считанные минуты. Такие коктейли полезны для вашего здоровья, помогут вам быть в тонусе и не прибавлять в весе.
07.04.2015 00:59Просмотров: 3198
И летом тоже нужны зонты: шезлонги, тенты и новейшие модели зонтиковИ летом тоже нужны зонты: шезлонги, тенты и новейшие модели зонтиков
Наступило лето, и хочется отдохнуть как можно лучше. Для этого вам на самом деле много не нужно. Вот как себе обычно мы представляем отдых? Правильно, отдыхаем под зонтиком или тентом на шезлонге. Для этого совершенно не надо ехать в диковинные экзотические страны, тратить массу энергии и сил. Такой райский уголок вы можете устроить на своем приусадебном участке, на веранде и даже на собственном балконе! Для этого, конечно, следует докупить некоторые предметы быта, которых пока у вас нет. Наш электронный гипермаркет E-Mogilev предлагает целый ряд соответствующих товаров. С ними, конечно, вы можете познакомиться на нашем сайте. Ну а в данной статье вы узнаете, что придумывают для отдыха под солнцем изобретатели всего мира.
09.06.2015 10:21Просмотров: 2843
И вновь пару слов о велосипедах…И вновь пару слов о велосипедах…
Мы не перестанем рассказывать вам о них, а все, потому что сезон в самом разгаре, и сейчас самое время взять хороший велосипед и прокатиться. Кстати, любители «погонять» на велике, а также поклонники современных гаджетов могут ликовать – эти изобретения образовывают теперь могут служить вам вместе. Больше – в статье.
16.06.2015 00:09Просмотров: 2419
Лето. Солнце. Море. Ласты.Лето. Солнце. Море. Ласты.
Большинство людей предпочитают проводить свой отпуск на море. А какая же поездка на море без погружений и любований морским дном. Да и подводная охота с дайвингом имеют немало поклонников среди наших соотечественников. Но, как говориться, чтобы летать, нам нужны крылья, а чтобы плавать – ласты. А поскольку среднестатистический турист имеет совершенно нормальные ноги без межпальцевых перепонок, ласты ему приходится покупать.
09.08.2014 04:09Просмотров: 4735
Видимая погода: метеостанции и термометрыВидимая погода: метеостанции и термометры
Важно знать, какая погода ожидает нас сегодня за окном. От этого зависит многое: планы на весь день и т.д. Именно поэтому так важно, чтобы в каждом доме был термометр. В современном мире даже можно приобрести мини-метеостанцию, миниатюрную, специально для дома.
11.06.2015 14:18Просмотров: 3103
Microsoft изобрела  бесконечную флешку Microsoft изобрела "бесконечную флешку"
Компания Microsoft в последнее время снова на коне. Оттуда постоянно приходят новости о изобретении новых моделей гаджетов и обновлении старых. Так вот, недавно оттуда пришла новость о новой флешке, которая может хранить почти бесконечное количество информации почти бесконечный срок.
25.05.2016 19:57Просмотров: 1409
Анонсированы главные мобильные новинки этого годаАнонсированы главные мобильные новинки этого года
Компания Samsung не так давно анонсировала новинки, которые к концу года должны полностью охватить рынок и привлечь внимание любителей мобильных гаджетов по всему миру. Одна из предложенных вниманию зрителей новинок – смартфон GALAXY S6 и «копию» его версии, только с загнутым "трехсторонним" дисплеем GALAXY S6 Edge.
09.03.2015 17:16Просмотров: 3563
Как выбрать компьютер?Как выбрать компьютер?
Сегодня уже трудно представить себе жизнь современного человека без компьютера. Для многих он становится необходимым средством, незаменимым помощником в работе и учёбе, а вместе с интернетом – ещё и предоставляет возможность практически безграничного общения и познания окружающего мира. Выбираем готовый компьютер вместе!
09.09.2011 15:59Просмотров: 10587
10 практичных советов для уборки дома10 практичных советов для уборки дома
Мы знаем, почему множество покупателей выбирает наш интернет-магазин E-Mogilev. Ведь мы не только продаем качественный товар в виде бытовой техники и электроники и других полезных и нужных предметов для вашего дома, но и оказываем поддержку в доставке, а также даем советы по правильной эксплуатации. Вот совсем как в данной статье. Сегодня мы расскажем, как правильно пользоваться и чистить вещи, которые вы легко сможете приобрести на нашем сайте. Понятно, что уборка дома – это далеко не самое приятное времяпрепровождение, но мы приводим 12 пунктов, с помощью которых вы сможете разобраться с домашним хозяйством быстро и даже весело.
15.04.2015 17:48Просмотров: 4420
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!