Центр поддержки клиентов
Единый номер
544-66-44
Телефон для всех операторов
+375 (222) 25-24-01
Пн-Пт: 09:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 20:00
Вс: 10:00 - 19:00
Пункт самовывоза заказов
Могилёв, ул. Миронова 33
Музей Масленикова, вход слева

С 10:00 до 19:00; без перерывов;
Сб-Вс: 10:00-18:00;
Витебск, пр Строителей 1
ТЦ "Континент", пав. 115

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Сб-Вс: выходной;
Гомель, ул. Карповича 28
ТЦ "Виктория", 2 этаж, пав. 96

С 10:00 до 18:00; без перерывов;
Вс-Пн: выходной; 25.05 - выходной
Минск, ул. Чичерина 21-112
Центральный вход, 1 этаж

С 10:00 до 18:30; Обед: 13:00-14:00;
Сб-Вс: выходной;
Могилёв
Витебск
Гомель
Минск
Корзина
Вам перезвонить?
Могилёву 750 лет!
↑  Вверх  ↑
Главная → Статьи → На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?

28.09.2014 01:12
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки?Вести здоровый образ жизни сейчас стало даже модно. Чего только стоит существенно увеличившиеся количество велосипедов на улицах города. Да и спортивно одетых парней и девушек, стремительно перемещающихся по дорожкам парка, стало куда больше. Правда, осень несколько портит эту картину, ведь под дождем бегать или на велосипеде ездить – удовольствие ниже среднего. И вот здесь некоторые люди, ведущие активный образ жизни, решают перевести свои тренировки в помещение и задумываются о покупке соответствующего тренажера.
Если вы решили купить себе беговую дорожку, то эта статья именно для вас. Давайте разбираться, как же правильно выбрать себе беговую дорожку, чтобы убежать от сердечных болезней, и при этом не «споткнуться» на первых ста метрах. Поскольку бег относится к кардионагрузкам, он способствует не только повышению тонуса всего организма, но и укреплению сердечной мышцы. Только вот есть одно «но» – все это возможно только при правильно подобранном аппарате. Первый вопрос, на который вам предстоит ответить, это какую вы хотите дорожку – механическую или электрическую. По сути своей, оба варианта внешне выглядят практически одинаково и представляют собой вращающуюся ленту с поручнями.
 
Если речь идет о механике, то лента на такой дорожке вращается только, пока вы на ней бежите. Иными словами тренажер приводится в движение за счет мускульной силы человека. Такой вариант максимально похож на естественный бег, поскольку его скорость полностью зависит от вас, так же как и вовремя бега на улице. Кстати, между собой механические дорожки различаются по способу торможения и бывают как магнитными, так и обычными. Магнитные позволяют бежать более плавно, нежели обычные, при использовании которых, вы неизбежно будете ощущать неприятные рывки.
Этот же момент – вращение ленты при помощи собственных усилий, может стать и серьезным недостатком, поскольку вместе с правильной нагрузкой вы получаете и «неправильную» – на колени и позвоночник. Однако если вы не страдаете варикозным расширением вен, или не проходите курс реабилитации и восстановления подвижности нижних конечностей, то сможете оценить и ряд преимуществ механического тренажера. К их числу можно отнести отсутствие электрического мотора, что уменьшает общий вес агрегата, и снижает цену на него, как следствие. Кроме того, такой тренажер нет необходимости подключать к электросети, а значит, вы экономите электроэнергию.
Если вы собираетесь купить электрическую беговую дорожку, в которой полотно приводится в движение за счет работы мотора. Скорость движения ленты напрямую зависит от мощности мотора – чем мощнее, тем быстрее. Помимо всего прочего, от того, насколько мощный мотор стоит на тренажере, зависит и максимальный вес человека, который может на нем заниматься. Для правильного выбора беговой дорожки вам необходимо отметить для себя те модели, которые соответствуют вашим требованиям по весу тренирующегося и мощности мотора, а затем среди них выбрать ту, у которой постоянная мощность максимальная.
Беговое полотно представляет собой закольцованную ленту на двух вращающихся валах. От ее характеристик также зависит правильность выбора тренажера. Во-первых, один из параметров – это жесткость полотна, которая может быть как низкой, так и высокой. Если вы предпочитаете бегать в парке по асфальтированным дорожкам, то жесткое полотно для вас, а вот если ваш выбор – тропинки в лесу, то лучше выбрать мягкое полотно. Исходя из того, кто будет заниматься на беговой дорожке, нужно подбирать агрегат по длине ширине ленты. Если полотно двухстороннее, то при необходимости вы всегда сможете его перевернуть и тем самым продлить срок службы тренажера. Скорость вращения полотна и угол его наклона, от чего зависит нагрузка, изменяется и регулируется при помощи блока управления, который располагается, как правило, на передней части поручней таким образом, чтобы вы могли изменять режимы в процессе тренировки.
Даже самая простая электрическая беговая дорожка имеет ряд простейших настроек и режимов. Некоторые модели позволяют отслеживать не только скорость вашего движения и пройденное расстояние, но и ваш пульс и даже потраченные калории. Некоторые тренажеры имеют особый, так называемый, ключ безопасности, как на водных скутерах. Он крепится к поясу спортсмена и если последний покидает дорожку (по своей воле, или же при несчастном случае), то тренажер останавливается.
Кроме всего вышеперечисленного, некоторые современные беговые дорожки оснащены возможностью выбора определенных тренировочных программ, направленных на достижение различных результатов – похудение, укрепление сердечной мышцы или просто поддержание себя в тонусе. Более того, подобные устройства позволяют составлять и собственные тренировочные режимы. Само собой, за такие возможности придется существенно доплатить, но оно того стоит, поскольку чем больше функций, тем эффективней тренировки. Учитывая все вышеизложенное, вам не составит труда выбрать для себя оптимальный тренажер.
Просмотров: 6281

Перейти в раздел Беговые дорожки

Товары по теме

Leco-IT Home
160.33 руб.
Арт. 1385227
Leco-IT Starter
133.56 руб.
Арт. 1385226
Leco-IT Starter
105.09 руб.
Арт. 1385228
Leco-IT Home
120.15 руб.
Арт. 1385229

Другие статьи

Наконец-то появился полностью экологичный конструктор с самодельной батарейкойНаконец-то появился полностью экологичный конструктор с самодельной батарейкой
Радуйтесь, мамочки! Теперь ваши чада смогут преспокойно гулять в привычные игры, и при этом не пострадает их здоровье. Наконец-то появились полностью экологичные конструкторы, которые не только помогут развивать способности вашего ребенка, но и защитят его от некачественных материалов. Интересно, что данный конструктор можно будет совмещать с другими видами конструкторов.
13.04.2015 22:36Просмотров: 3956
«Заразный» пылесос: как правильно пользоваться и чистить«Заразный» пылесос: как правильно пользоваться и чистить
Замечали когда-то тысячи пылинок, которые «плавают» в лучах после того, как вы пропылесосили? Сам процесс, когда пылесосится комната поднимает пыль в воздух, что, естественно, по многим причинам плохо. Пыль выходит под натиском воздуха из пылесоса. Ну а вместе с ней и микробы, грязь, - в общем, все вредное для здоровья и малоэстетичное для дома. Как же пылесосить правильно?
25.08.2016 18:43Просмотров: 1376
Ободряющий свежий утренний кофе. Если эти слова у вас вызывают положительные ассоциации – купите кофеварку. Ободряющий свежий утренний кофе. Если эти слова у вас вызывают положительные ассоциации – купите кофеварку.
Для того, чтобы попробовать хороший кофе можно съездить в Турцию. Не бюджетно? Тогда можно сходить в хорошую кофейню. А, вы живете в сельской местности, и уютные кофейни находятся за десятки километров или уже закрыты к вашему приходу с работы? Тогда можно купить хорошую кофеварку, и отличный кофе будет готовиться именно у вас дома, а его терпкий сладковатый запах станет частью вашей семейной идиллии. Кстати, хотите добиться идиллии в вашей семье? Как? Известно! Одно из самых сильных причуд женщины – это желание того, чтобы любимый ей принес кофе прямо в постель. Теперь мужчинам не нужно ломать голову над тем, как это сделать, и колдовать над жижей, приготовленной из магазинной «рассыпучки». В наше время бытовая техника может легко справиться с задачей покорения женщины. Ну а вы… наслаждайтесь.
18.03.2015 12:02Просмотров: 3543
«Кухарская» новинка. Керамические ножи: плюсы и минусы«Кухарская» новинка. Керамические ножи: плюсы и минусы
Керамические ножи пришли на помощь нашим, «советским» хозяйкам сравнительно недавно, но уже упрочили свои позиции во многих хозяйствах. И немудрено: они удобные, острые, долговечные и даже привлекательные столовые приборы внешне. Новые времена – новые приспособления, и с каждым разом все более удобные, экономичные и с креативными дизайнерскими решениями.
14.01.2016 02:30Просмотров: 2613
Изобретен холодильник без использования электричестваИзобретен холодильник без использования электричества
Нельзя сказать, что подобное изобретение не существовало ранее, на самом деле, этому изобретению более 1000 лет, но не так давно житель одной из Африканских провинций Мохаммед Бах Абба привел прибор к гораздо более современному виду. Его изобретение было оценено международным грантом Rolex Award. В итоге изобретатель был награжден призом в 100 тысяч долларов.
13.04.2015 02:47Просмотров: 3501
Оригинальность во всем: вешалки-усыОригинальность во всем: вешалки-усы
Вы оригинальный человек? А любите оригинальные вещи? Вот, например, такие вешалки, как на картинке? А что, почему бы нет? Вешалки-усы – ярко и оригинально. Возможно, это именно те аксессуары, которые нужны для того, чтобы обновить вашу гардеробную.
21.07.2015 20:58Просмотров: 2489
«Умные» жалюзи Axix Gear «Умные» жалюзи Axix Gear
Сейчас мы очень люби слово «умный», но не в плане интеллектуального развития. Сейчас мы понимаем, что слово «умный» имеет немного иное значение. Оно касается скорее, не человека, а техники. Мы хотим, чтобы вокруг нас была «умная» техника, «умные» вещи, да весь дом «умный». А вот теперь нам предлагают «умные» жалюзи. Сможем ли мы отказаться от привычных нам штор и гардин?
26.11.2015 16:38Просмотров: 2295
Энергосберегающий дизайн: сделано в БеларусиЭнергосберегающий дизайн: сделано в Беларуси
Весь мир стремится сейчас улучшить экологию, и, вместе с тем, экономить. И наша родная страна – не исключение. Сейчас в Беларуси появилась масса стартапов, связанных с альтернативной энергией, с изготовлением различных энергосберегающих девайсов. И. нужно сказать, что отрасль становится все более популярной.
26.03.2016 18:41Просмотров: 1840
Нож, превращающий хлеб в тосты Нож, превращающий хлеб в тосты
Скорее всего, такого вы еще не видели! Это изобретение просто покоряет своей креативностью в одно время и простотой в другое. Приборы для кухни, конечно, также подвергаются воздействию технического прогресса, но именно данная вещь по-настоящему интересна тем, что самобытна, но в то же время обновлена и отехничена.
27.04.2015 23:22Просмотров: 4068
Блок питания HIPER Type M1000 – обновленная модель!Блок питания HIPER Type M1000 – обновленная модель!
Сегодня мы поведем речь о мощнейшей модели линейки блоков питания Type M британского производителя HIPER. Эту модель производитель обновил, однако название осталось прежним, как, собственно, и технические характеристики модели, а также дизайн. Изменения коснулись элементной части блока питания. Продукты компании пользуются неизменной популярностью у многих производителей настольных ПК. Высоким потребительским спросом пользуются блоки питания HIPER и на рынке для ручной сборки компьютеров. Линейка Type M – это мэйнстрим-решения компании. Об одном из таки решений мы сегодня и поговорим.
28.06.2013 20:30Просмотров: 13843
[Скрыть]
Зарегистрируйтесь и участвуйте в бонусной программе, розыгрышах и акциях!